Run.GPS Community Server - seunghaksan nahe Tongdaesin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

seunghaksan

Sportler:

gynepos

Sportart:

Wandern

Ort:

Tongdaesin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:23	9.40	06:23	31	59	0	0	0
1.00	1.00	04:13	14.23	04:13	16	0	0	0	0
2.00	1.00	11:23	5.27	11:23	1	35	0	0	0
3.00	1.00	19:21	3.10	19:21	18	54	0	0	0
4.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:50	3.56	16:50	172	9	0	0	0
6.00	1.00	12:50	4.68	12:50	150	2	0	0	0
7.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:36	5.66	10:36	72	23	0	0	0
9.00	1.00	10:31	5.71	10:31	46	14	0	0	0
10.00	0.20	01:36	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2010 06:35:00

Dauer:

0.02:00:13

Aktive Zeit:

0.01:38:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.49	06:19	47	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.89	07:36	12	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.21	18:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:13	0.02	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	5.42	11:04
Dieses Training	5.09	11:47
bongnaesan 04.01.2010	4.48	13:24
guduksan 09.01.2010	4.17	14:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:25:24	3.19	120	0
2	00:30	0.00:29:13	3.39	110	0
3	01:18	0.00:30:24	3.47	109	0
4	08:20	0.00:35:22	3.78	106	0
5	01:26	0.00:46:08	4.36	275	0
6	02:20	0.00:57:08	5.00	514	0
7	00:46	0.01:08:59	5.62	407	0
8	01:21	0.01:45:43	8.87	62	0
9	01:54	0.01:51:22	9.38	52	0
∑	20:40