Run.GPS Community Server - gryfmaraton MTB nahe Klęskowo (Poland)

Überblick

Titel:

gryfmaraton MTB

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klęskowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:29	12.25	04:54	75	144	0	0	0
5.00	5.00	21:49	13.75	04:22	111	122	0	0	0
10.00	5.00	28:33	10.51	05:43	119	107	0	0	0
15.00	5.00	20:08	14.90	04:02	82	98	0	0	0
20.00	5.00	21:55	13.69	04:23	75	96	0	0	0
25.00	5.00	14:34	20.59	02:55	109	27	0	0	0
30.00	5.00	19:08	15.68	03:50	91	130	0	0	0
35.00	0.51	03:05	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2016 16:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:44

Aktive Zeit:

0.02:20:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.32	04:52	42	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.89	04:02	103	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.84	06:06	71	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.57	04:46	77	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.88	14.63	04:06	88	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.71	14.12	04:15	75	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.16	18.48	03:15	107	80	0	0	0
0.02:20:00	13:44	3.23	14.10	04:15	128	75	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2017	23.65	02:32
04.09.2016	20.54	02:55
05.06.2016	20.13	02:59
30.08.2015	19.85	03:01
24.04.2016	19.70	03:03
10.04.2011	17.86	03:22
27.09.2015	17.49	03:26
01.06.2014	17.49	03:26
Dieses Training	13.86	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:39	1.21	71	0
2	01:39	0.00:12:04	2.89	116	0
3	00:17	0.00:23:41	4.90	151	0
4	00:20	0.00:42:45	9.56	184	0
5	00:15	0.00:43:47	9.60	181	0
6	01:44	0.00:57:03	12.13	180	0
7	00:09	0.01:00:11	12.34	176	0
8	00:28	0.01:12:27	14.91	149	0
9	01:01	0.01:13:10	14.94	148	0
10	00:16	0.01:25:29	17.84	173	0
11	00:12	0.01:27:32	18.02	171	0
12	00:06	0.01:29:34	18.16	164	0
13	00:35	0.01:36:40	20.38	167	0
14	00:50	0.01:47:14	22.99	166	0
15	00:15	0.01:48:10	23.02	163	0
16	00:18	0.01:48:29	23.02	162	0
17	00:56	0.01:51:30	23.50	170	0
18	00:16	0.02:05:24	28.34	122	0
19	00:16	0.02:09:41	29.35	123	0
20	00:16	0.02:20:34	32.45	152	0
21	00:17	0.02:23:31	33.77	124	0
22	01:15	0.02:32:12	35.44	134	0
∑	11:58