Run.GPS Community Server - granada-lanjaron nahe Granada (Spain)

Überblick

Titel:

granada-lanjaron

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Granada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:47	15.47	03:53	79	94	0	0	0
10.00	10.00	26:30	22.64	02:39	13	138	0	0	0
20.00	10.00	18:50	31.86	01:53	107	79	0	0	0
30.00	10.00	15:47	38.01	01:35	313	45	0	0	0
40.00	10.00	37:57	15.81	03:48	42	169	0	0	0
50.00	10.00	35:50	16.74	03:35	83	232	0	0	0
60.00	10.00	19:21	31.01	01:56	35	20	0	0	0
70.00	10.00	17:03	35.19	01:42	73	25	0	0	0
80.00	10.00	26:49	22.37	02:41	863	755	0	0	0
90.00	2.84	14:43	11.59	05:11	2	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 08:44:00

Dauer:

0.04:11:44

Aktive Zeit:

0.03:42:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	42	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.73	20.20	02:58	36	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.88	20.64	02:54	0	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.27	33.81	01:46	117	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.37	34.12	01:46	318	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.20	03:18	8	150	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	80	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.91	14.73	04:04	33	113	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.94	23.83	02:31	19	129	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.22	27.67	02:10	17	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	11.24	33.72	01:47	135	9	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.33	18.98	03:10	789	749	0	0	0
0.04:00:00	11:44	1.86	9.49	06:19	1	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada alcala la real 06.06.2010	25.13	02:23
05.09.2010	24.62	02:26
granada-bermejales-jayena-la cabra 12.06.2010	24.30	02:28
granada huetor tajar illora granada 03.05.2009	23.65	02:32
27.06.2010	23.62	02:32
illora villanueva de mesia 02.05.2010	23.40	02:34
Dieses Training	22.13	02:43
granada villanueva 15.05.2011	22.07	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:30	0.00	0	0
2	08:19	0.00:11:27	3.54	741	0
3	03:02	0.02:01:37	46.30	747	0
4	05:09	0.02:13:12	46.30	0	0
5	01:44	0.03:46:33	84.66	751	0
6	01:50	0.04:26:49	84.68	0	0
7	04:03	0.04:53:31	92.84	750	0
∑	24:39