Run.GPS Community Server - nahe Göckenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Golfen

Ort:

Göckenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	124	107	138
0.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	125	116	132
1.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	124	116	134
1.50	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	128	115	142
2.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	134	123	143
2.50	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	130	124	137
3.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	125	121	134
3.50	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	124	118	133
4.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	120	105	129
4.50	0.43	10:53	2.34	25:36	0	0	115	100	128

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 16:35:00

Dauer:

0.01:24:14

Aktive Zeit:

0.00:52:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	125	107	138
0.00:10:00	10:00	0.71	4.25	14:08	0	0	124	116	134
0.00:20:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	126	115	142
0.00:30:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	133	123	143
0.00:40:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	129	121	137
0.00:50:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	125	118	134
0.01:00:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	121	115	131
0.01:10:00	10:00	0.50	2.97	20:12	0	0	120	105	128
0.01:20:00	04:14	0.06	0.80	14:37	0	0	106	100	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Golfen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.51	17:06
10.05.2010	3.07	19:34
05.05.2010	2.92	20:32
30.04.2010	2.92	20:35
08.05.2010	2.76	21:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:14	4.93	3.51	17:06	23	23	125	100	146
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:00:20	0.00	426	0
2	00:30	0.00:09:52	0.55	433	0
3	01:19	0.00:19:22	1.25	427	0
4	00:33	0.00:23:41	1.52	426	0
5	01:07	0.00:25:17	1.63	426	0
6	00:34	0.00:29:39	1.87	425	0
7	03:12	0.00:32:23	2.04	424	0
8	00:34	0.00:44:05	2.74	428	0
9	00:33	0.00:46:01	2.84	430	0
10	01:09	0.00:51:07	3.17	431	0
11	00:54	0.00:55:07	3.49	430	0
12	00:37	0.00:57:07	3.55	427	0
13	01:22	0.01:06:37	4.20	426	0
14	00:45	0.01:09:07	4.32	426	0
15	00:39	0.01:11:00	4.44	425	0
16	00:57	0.01:15:01	4.64	423	0
17	04:53	0.01:19:21	4.85	424	0
∑	22:15