Run.GPS Community Server - Fuente carrasca-finca la torre por arriba- sax con Javi y Juanjo en 2012 nahe Almafrá (Spain)

Überblick

Titel:

Fuente carrasca-finca la torre por arriba- sax con Javi y Juanjo en 2012

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Almafrá (Spain)

Beschreibung:

ESTE SE HIZO EN_ EL 2012 pero tenia la fecha del 2011.

Distanz

Distanz:

46.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:50	13.14	04:34	54	93	0	0	0
5.00	5.00	25:35	11.73	05:07	32	103	0	0	0
10.00	5.00	29:45	10.08	05:57	28	147	0	0	0
15.00	5.00	38:55	7.71	07:47	135	166	0	0	0
20.00	5.00	29:08	10.30	05:50	83	173	0	0	0
25.00	5.00	28:09	10.66	05:38	212	41	0	0	0
30.00	5.00	30:36	9.80	06:07	121	15	0	0	0
35.00	5.00	18:30	16.22	03:42	66	21	0	0	0
40.00	5.00	18:49	15.94	03:46	77	70	0	0	0
45.00	1.41	04:58	17.08	03:31	39	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2011 10:16:00

Dauer:

0.04:07:19

Aktive Zeit:

0.03:50:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.61	04:24	54	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	18	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.93	04:38	49	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	3	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.37	09:25	26	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.24	9.71	06:11	111	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.79	11.36	05:17	83	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.58	7.75	07:45	63	102	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.90	11.71	05:07	178	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	78	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	46	16	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.25	15.76	03:48	86	63	0	0	0
0.04:00:00	07:19	2.05	16.82	03:34	58	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elda-santa pola 06.05.2012	29.17	02:03
santa pola-elda 06.05.2012	17.88	03:21
santa pola - elda 09.09.2010	14.45	04:09
peña rubia con Juanjo y javi 01.02.2016	14.06	04:16
finca la torre 11.05.2012	13.60	04:25
Penya rubia-finca la torre 24.04.2012	12.15	04:56
zafra con pache 14.02.2021	11.37	05:17
Dieses Training	11.26	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	407	0
2	01:28	0.01:32:51	16.43	743	0
3	01:02	0.01:38:20	17.19	723	0
4	05:06	0.01:40:41	17.40	719	0
5	02:24	0.02:29:21	25.33	776	0
6	00:50	0.02:33:36	25.67	771	0
7	01:09	0.03:12:46	33.10	507	0
8	00:51	0.03:22:28	34.55	483	0
∑	13:30