Run.GPS Community Server - nahe Limminghofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

E-Bike

Ort:

Limminghofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:23	18.80	03:11	45	5	113	72	122
2.00	2.00	04:18	27.91	02:09	31	4	125	121	130
4.00	2.00	04:36	26.09	02:18	19	6	122	113	131
6.00	2.00	04:39	25.81	02:20	16	0	122	118	126
8.00	2.00	05:01	23.92	02:31	8	0	125	120	136
10.00	2.00	04:33	26.37	02:17	2	0	130	120	142
12.00	2.00	04:44	25.35	02:22	1	4	132	127	139
14.00	1.58	04:02	23.53	02:33	5	2	140	129	153

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2020 16:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:19

Aktive Zeit:

0.00:38:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.50	18.05	03:19	41	5	111	72	121
0.00:05:00	05:00	2.20	26.35	02:17	30	4	124	118	130
0.00:10:00	05:00	2.24	26.87	02:14	22	6	122	113	131
0.00:15:00	05:00	2.12	25.45	02:21	18	0	122	118	128
0.00:20:00	05:00	2.01	24.17	02:29	8	0	126	120	136
0.00:25:00	05:00	2.14	25.68	02:20	3	0	131	120	142
0.00:30:00	05:00	2.15	25.84	02:19	3	4	134	127	153
0.00:35:00	03:19	1.21	21.96	02:44	3	2	140	137	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2023	26.70	02:15
11.08.2023	25.36	02:22
30.05.2020	24.55	02:27
15.09.2020	24.45	02:27
Dieses Training	24.40	02:28
31.03.2020	24.21	02:29
2021-08-13T11:58:17.000Z 13.08.2021	24.07	02:30
17.09.2020	24.06	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

3.23 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	44%
Aerob 126 - 143 bpm	52%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

369.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

786

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:58	10.04	24.12	02:29	19	125	122	72	140
2	0.00:13:20	5.54	24.92	02:24	7	9	134	120	154