Run.GPS Community Server - nahe Limminghofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

E-Bike

Ort:

Limminghofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:15	19.20	03:08	36	6	121	88	139
2.00	2.00	04:30	26.67	02:15	36	3	128	120	147
4.00	2.00	04:22	27.48	02:11	16	5	143	132	180
6.00	2.00	04:48	25.00	02:24	15	0	142	138	148
8.00	2.00	04:24	27.27	02:12	7	0	148	143	153
10.00	2.00	04:45	25.26	02:23	19	16	147	143	151
12.00	2.00	04:59	24.08	02:30	3	7	145	137	158
14.00	1.53	03:50	24.02	02:30	5	1	142	135	152

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2020 12:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:57

Aktive Zeit:

0.00:37:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.57	18.80	03:11	30	4	119	88	139
0.00:05:00	05:00	2.22	26.59	02:15	38	5	126	120	147
0.00:10:00	05:00	2.21	26.49	02:16	17	5	143	132	180
0.00:15:00	05:00	2.08	24.99	02:24	17	0	142	138	148
0.00:20:00	05:00	2.27	27.26	02:12	7	0	148	143	153
0.00:25:00	05:00	2.14	25.73	02:20	19	16	148	143	158
0.00:30:00	05:00	2.00	24.05	02:30	4	6	143	137	153
0.00:35:00	02:57	1.04	21.17	02:50	2	1	143	135	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2023	26.70	02:15
11.08.2023	25.36	02:22
Dieses Training	24.55	02:27
15.09.2020	24.45	02:27
11.08.2020	24.40	02:28
31.03.2020	24.21	02:29
2021-08-13T11:58:17.000Z 13.08.2021	24.07	02:30
17.09.2020	24.06	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

2.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	38%
Anaerob 144 - 161 bpm	43%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

308.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

711

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:20	10.00	24.66	02:26	16	111	136	88	180
2	0.00:13:36	5.53	24.37	02:28	25	27	145	135	159