Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:33	14.60	04:07	198	161	0	0	0
5.00	5.00	11:51	25.32	02:22	87	63	0	0	0
10.00	5.00	12:59	23.11	02:36	54	54	0	0	0
15.00	5.00	12:01	24.97	02:24	37	20	0	0	0
20.00	5.00	11:32	26.01	02:18	15	23	0	0	0
25.00	5.00	11:41	25.68	02:20	20	17	0	0	0
30.00	5.00	09:49	30.56	01:58	24	28	0	0	0
35.00	5.00	15:36	19.23	03:07	13	28	0	0	0
40.00	5.00	18:23	16.32	03:41	12	45	0	0	0
45.00	4.52	27:28	9.86	06:05	179	192	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2012 14:57:00

Dauer:

0.02:31:56

Aktive Zeit:

0.02:01:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.05	04:16	195	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.07	24.20	02:29	109	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.94	23.82	02:31	61	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.09	27.26	02:12	35	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.42	25.26	02:23	37	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.65	16.94	03:32	9	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.21	04:32	181	161	0	0	0
0.02:20:00	11:56	1.27	6.38	09:24	1	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	19.55	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:07:17	0.65	137	0
2	00:42	0.00:08:37	0.70	140	0
3	00:36	0.00:10:34	1.31	128	0
4	01:33	0.00:16:30	3.17	120	0
5	00:53	0.00:23:09	6.33	87	0
6	00:51	0.01:11:33	26.23	55	0
7	01:01	0.02:01:44	44.32	112	0
8	01:07	0.02:04:46	45.02	109	0
9	00:37	0.02:14:24	47.63	103	0
10	00:39	0.02:16:06	47.98	95	0
11	01:17	0.02:17:38	48.05	90	0
12	02:20	0.02:26:55	49.48	121	0
13	02:34	0.02:29:22	49.49	122	0
∑	15:14