Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:06	21.28	02:49	86	45	0	0	0
5.00	5.00	12:03	24.90	02:25	51	22	0	0	0
10.00	5.00	13:15	22.64	02:39	46	50	0	0	0
15.00	5.00	12:25	24.16	02:29	31	19	0	0	0
20.00	5.00	11:31	26.05	02:18	33	33	0	0	0
25.00	5.00	09:14	32.49	01:51	22	23	0	0	0
30.00	5.00	09:42	30.93	01:56	15	21	0	0	0
35.00	5.00	11:56	25.14	02:23	14	29	0	0	0
40.00	5.00	15:40	19.15	03:08	17	43	0	0	0
45.00	5.00	20:28	14.66	04:06	39	55	0	0	0
50.00	0.21	06:18	1.96	30:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2013 14:45:00

Dauer:

0.02:16:41

Aktive Zeit:

0.02:02:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.83	23.48	02:33	118	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.35	22.05	02:43	72	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.05	24.15	02:29	54	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.61	31.83	01:53	40	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.14	24.43	02:27	28	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.50	16.50	03:38	31	50	0	0	0
0.02:00:00	16:41	2.72	9.80	06:07	22	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:23	0.00	128	0
2	00:44	0.00:22:47	8.90	64	0
3	01:39	0.01:51:23	45.58	94	0
4	01:03	0.01:55:32	46.38	108	0
5	00:52	0.01:58:15	47.07	100	0
6	00:57	0.02:11:51	50.18	116	0
7	03:45	0.02:12:56	50.21	117	0
∑	11:00