Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:05	13.00	04:37	174	164	0	0	0
5.00	5.00	35:00	8.57	07:00	151	123	0	0	0
10.00	5.00	14:20	20.93	02:52	36	13	0	0	0
15.00	5.00	18:08	16.54	03:38	65	74	0	0	0
20.00	5.00	39:27	7.60	07:53	35	28	0	0	0
25.00	5.00	18:18	16.39	03:40	43	39	0	0	0
30.00	5.00	36:01	8.33	07:12	88	102	0	0	0
35.00	5.00	22:54	13.10	04:35	50	34	0	0	0
40.00	5.00	13:02	23.02	02:36	86	112	0	0	0
45.00	5.00	19:40	15.25	03:56	130	168	0	0	0
50.00	0.30	08:32	2.12	28:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2012 19:01:00

Dauer:

0.04:08:30

Aktive Zeit:

0.02:29:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	163	159	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.58	10.73	05:36	128	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.78	8.34	07:11	129	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.11	21.34	02:49	32	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	78	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.55	1.65	36:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.36	16.08	03:44	31	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.50	16.51	03:38	37	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.52	4.55	13:11	70	77	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.07	9.20	06:31	23	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.85	20.54	02:55	111	125	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.17	15.50	03:52	130	169	0	0	0
0.04:00:00	08:30	0.24	1.72	34:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	22.04	02:43
20.07.2013	21.78	02:45
08.06.2014	21.78	02:45
15.06.2013	21.72	02:46
04.05.2013	21.56	02:47
21.07.2013	20.42	02:56
29.09.2012	20.36	02:57
26.04.2014	20.34	02:57
Dieses Training	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:09:46	1.29	108	0
2	00:33	0.00:19:20	4.23	103	0
3	00:31	0.00:22:41	4.90	99	0
4	00:37	0.00:24:52	5.48	106	0
5	05:00	0.00:36:05	7.85	86	0
6	00:45	0.00:42:39	8.00	86	0
7	02:16	0.00:43:28	8.00	86	0
8	02:37	0.00:46:14	8.06	85	0
9	04:20	0.00:49:06	8.13	86	0
10	03:52	0.01:20:52	17.92	48	0
11	01:30	0.01:33:07	20.88	52	0
12	02:05	0.01:36:17	21.36	53	0
13	20:26	0.01:41:32	22.53	57	0
14	00:55	0.02:25:40	29.41	61	0
15	05:12	0.02:41:45	33.78	59	0
16	01:56	0.02:51:32	34.87	68	0
17	00:41	0.02:54:03	34.89	68	0
18	03:46	0.02:55:09	34.91	68	0
19	08:43	0.02:59:11	34.97	66	0
20	00:55	0.03:15:21	37.38	64	0
21	00:56	0.03:25:02	39.41	51	0
22	01:05	0.03:53:21	48.86	84	0
23	01:02	0.04:01:43	50.29	113	0
24	05:36	0.04:02:53	50.30	113	0
∑	16:13