Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:58	15.80	03:48	232	202	0	0	0
10.00	10.00	30:24	19.74	03:02	29	32	0	0	0
20.00	10.00	42:09	14.23	04:13	42	49	0	0	0
30.00	10.00	34:19	17.48	03:26	29	30	0	0	0
40.00	10.00	27:16	22.00	02:44	44	37	0	0	0
50.00	10.00	33:13	18.06	03:19	100	95	0	0	0
60.00	10.00	37:35	15.96	03:46	218	273	0	0	0
70.00	3.19	21:02	9.09	06:36	327	336	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 13:18:00

Dauer:

0.04:23:59

Aktive Zeit:

0.03:38:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.06	14.11	04:15	133	122	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.74	23.48	02:33	132	113	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.29	12.58	04:46	25	30	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.03	16.07	03:44	30	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.22	18.44	03:15	26	30	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.42	18.84	03:11	102	99	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.27	18.54	03:14	38	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.99	15.98	03:45	208	253	0	0	0
0.04:00:00	23:59	4.17	10.43	05:45	333	348	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09
Dieses Training	16.63	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:08:33	0.49	98	0
2	01:32	0.00:18:08	3.61	97	0
3	00:50	0.00:20:50	4.16	92	0
4	00:41	0.00:22:31	4.36	92	0
5	00:34	0.01:01:17	19.19	59	0
6	01:00	0.01:03:26	19.32	61	0
7	02:03	0.01:45:32	29.09	76	0
8	03:19	0.02:12:25	36.96	75	0
9	01:12	0.02:53:03	50.16	62	0
10	01:19	0.03:26:51	60.39	57	0
11	00:33	0.03:50:25	67.27	86	0
12	01:06	0.03:51:38	67.46	97	0
13	01:30	0.03:54:14	67.97	99	0
14	01:06	0.03:57:57	68.67	100	0
15	01:36	0.04:04:14	70.59	108	0
16	00:32	0.04:18:18	73.15	122	0
17	05:04	0.04:18:54	73.15	122	0
∑	24:53