Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:43	19.53	03:04	119	50	0	0	0
10.00	10.00	22:43	26.41	02:16	26	19	0	0	0
20.00	10.00	24:20	24.66	02:26	36	36	0	0	0
30.00	10.00	21:46	27.57	02:11	22	27	0	0	0
40.00	10.00	25:11	23.83	02:31	28	34	0	0	0
50.00	10.00	25:58	23.11	02:36	50	42	0	0	0
60.00	10.00	30:39	19.58	03:04	51	56	0	0	0
70.00	6.00	31:54	11.29	05:19	34	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 20:43:00

Dauer:

0.03:33:15

Aktive Zeit:

0.03:21:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.35	19.06	03:09	72	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.28	21.84	02:45	56	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.98	26.93	02:14	21	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.46	25.37	02:22	39	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.19	27.58	02:11	17	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.80	23.40	02:34	23	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.74	23.21	02:35	27	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.61	22.82	02:38	33	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.18	18.53	03:14	29	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.98	14.95	04:01	49	60	0	0	0
0.03:20:00	13:15	1.44	6.50	09:14	0	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
Dieses Training	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:22	0.00	125	0
2	00:50	0.03:05:14	71.24	82	0
3	00:33	0.03:16:14	74.23	85	0
4	01:01	0.03:19:07	74.54	82	0
5	05:10	0.03:28:04	75.98	115	0
∑	09:25