Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:00	20.00	03:00	151	54	0	0	0
10.00	10.00	22:20	26.87	02:14	30	25	0	0	0
20.00	10.00	23:16	25.79	02:20	39	37	0	0	0
30.00	10.00	25:46	23.29	02:35	27	34	0	0	0
40.00	10.00	28:13	21.26	02:49	36	53	0	0	0
50.00	10.00	27:29	21.83	02:45	60	42	0	0	0
60.00	10.00	32:08	18.67	03:13	45	65	0	0	0
70.00	5.79	32:44	10.61	05:39	48	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 13:30:00

Dauer:

0.03:41:58

Aktive Zeit:

0.03:22:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.88	20.64	02:54	130	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.47	22.41	02:41	35	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.04	27.13	02:13	24	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.35	25.06	02:24	31	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.64	22.93	02:37	24	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.22	21.67	02:46	28	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.36	22.07	02:43	44	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.37	22.10	02:43	29	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.89	17.66	03:24	28	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.44	16.31	03:41	31	67	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	31	69	0	0	0
0.03:40:00	01:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
Dieses Training	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:14:03	4.43	87	0
2	00:43	0.00:21:39	7.40	57	0
3	00:33	0.00:26:00	8.53	51	0
4	00:42	0.01:57:50	46.01	52	0
5	01:38	0.02:53:58	66.54	59	0
6	01:24	0.02:56:58	66.73	77	0
7	00:39	0.03:12:50	70.82	74	0
8	01:15	0.03:27:01	74.30	80	0
9	05:15	0.03:36:43	75.76	121	0
∑	13:04