Run.GPS Community Server - nahe Bensersiel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bensersiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:28	6.46	09:18	68	70	0	0	0
5.00	5.00	29:58	10.01	06:00	15	19	0	0	0
10.00	5.00	19:56	15.05	03:59	12	11	0	0	0
15.00	5.00	23:24	12.82	04:41	10	11	0	0	0
20.00	5.00	25:26	11.80	05:05	14	13	0	0	0
25.00	5.00	41:24	7.25	08:17	43	42	0	0	0
30.00	5.00	16:36	18.07	03:19	5	7	0	0	0
35.00	1.53	09:53	9.28	06:28	20	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2010 10:33:00

Dauer:

0.03:33:09

Aktive Zeit:

0.02:15:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	53	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	44	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.07	12.20	04:55	8	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.79	8.38	07:10	12	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.83	14.49	04:08	12	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	9	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.26	12.79	04:41	2	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.87	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.72	8.16	07:21	40	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.96	17.88	03:21	6	6	0	0	0
0.03:20:00	13:09	2.60	11.84	05:04	20	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	10.94	05:29
Dieses Training	10.28	05:50
18.08.2012	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:01:59	0.94	-36	0
2	04:20	0.00:06:50	1.12	-32	0
3	01:28	0.00:11:52	1.19	-21	0
4	09:51	0.00:14:59	1.48	-41	0
5	01:45	0.00:26:44	1.69	-48	0
6	00:30	0.00:29:35	1.86	-52	0
7	00:55	0.00:35:09	2.92	-45	0
8	02:18	0.00:42:34	4.57	-48	0
9	00:34	0.00:51:10	6.14	-48	0
10	01:20	0.01:00:05	8.10	-43	0
11	00:36	0.01:02:40	8.28	-44	0
12	00:34	0.01:04:21	8.43	-41	0
13	03:00	0.01:06:37	8.73	-43	0
14	00:32	0.01:34:13	8.75	-35	0
15	02:05	0.01:52:42	13.21	-46	0
16	03:46	0.02:03:19	15.72	-45	0
17	00:49	0.02:16:42	18.24	-44	0
18	00:50	0.02:21:17	19.34	-43	0
19	06:59	0.02:38:08	24.38	-43	0
20	02:00	0.03:11:50	24.38	-25	0
21	21:11	0.03:17:09	25.22	-47	0
22	00:49	0.03:42:13	26.87	-35	0
23	02:40	0.06:01:37	27.01	-54	0
24	02:41	0.06:35:47	36.26	-40	0
∑	14:45