Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:11	18.08	03:19	234	157	0	0	0
10.00	10.00	33:07	18.12	03:19	68	66	0	0	0
20.00	10.00	28:37	20.97	02:52	50	52	0	0	0
30.00	10.00	25:53	23.18	02:35	36	28	0	0	0
40.00	10.00	34:45	17.27	03:28	95	101	0	0	0
50.00	10.00	25:07	23.89	02:31	206	221	0	0	0
60.00	10.00	30:36	19.61	03:04	95	94	0	0	0
70.00	10.00	29:09	20.58	02:55	284	282	0	0	0
80.00	0.23	26:41	0.51	58:22	331	262	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 14:11:00

Dauer:

0.04:27:09

Aktive Zeit:

0.03:15:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.53	17.07	03:31	192	154	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.26	18.53	03:14	84	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.50	20.99	02:51	69	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.38	22.77	02:38	39	36	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.48	16.96	03:32	88	90	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.60	23.21	02:35	210	228	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.88	19.76	03:02	92	91	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.08	20.16	02:59	287	288	0	0	0
0.04:00:00	27:09	5.38	11.88	05:03	332	262	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
11.08.2012	20.94	02:52
Dieses Training	18.02	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:09:04	0.68	134	0
2	01:11	0.00:15:12	2.45	137	0
3	00:52	0.00:17:07	3.69	132	0
4	00:35	0.00:20:24	4.86	132	0
5	03:09	0.00:21:56	5.46	124	0
6	00:35	0.00:25:52	6.91	121	0
7	01:20	0.00:26:58	7.53	115	0
8	00:36	0.00:33:26	10.01	61	0
9	02:01	0.00:35:30	10.52	54	0
10	01:09	0.00:40:23	11.63	53	0
11	01:09	0.00:51:54	15.30	64	0
12	00:58	0.01:08:09	20.27	60	0
13	00:46	0.01:55:14	38.20	50	0
14	03:36	0.02:12:53	43.38	58	0
15	00:45	0.02:16:41	43.46	60	0
16	00:39	0.02:31:13	48.42	59	0
17	00:39	0.02:40:39	51.99	51	0
18	00:37	0.02:41:38	52.44	56	0
19	00:30	0.03:17:20	64.46	59	0
20	00:32	0.03:35:13	69.65	61	0
21	00:30	0.03:36:48	70.21	62	0
22	00:50	0.03:39:02	71.40	73	0
23	11:42	0.03:45:54	74.07	61	0
24	00:50	0.04:06:08	77.78	80	0
25	02:01	0.04:15:13	78.83	88	0
26	01:00	0.04:22:36	79.96	88	0
∑	39:18