Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:10	16.74	03:35	28	1	117	89	141
2.00	2.00	07:24	16.22	03:42	0	22	136	123	144
4.00	2.00	06:07	19.62	03:04	2	4	134	126	143
6.00	2.00	10:01	11.98	05:01	3	9	131	103	141
8.00	2.00	35:37	3.37	17:49	6	11	90	82	106
10.00	2.00	13:08	9.14	06:34	2	5	92	84	98
12.00	2.00	11:33	10.39	05:47	5	0	88	84	94
14.00	2.00	08:16	14.52	04:08	4	0	102	83	122
16.00	2.00	06:42	17.91	03:21	8	0	125	112	132
18.00	2.00	05:55	20.28	02:58	2	2	132	124	149
20.00	2.00	06:19	19.00	03:10	12	0	136	125	155
22.00	1.56	05:31	17.02	03:32	9	3	144	133	154

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 12:20:00

Dauer:

0.02:03:49

Aktive Zeit:

0.00:50:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.68	16.08	03:44	28	7	122	89	144
0.00:10:00	10:00	3.12	18.71	03:12	3	19	135	126	143
0.00:20:00	10:00	2.20	13.19	04:33	3	11	131	112	141
0.00:30:00	10:00	0.12	0.74	21:16	0	0	97	88	106
0.00:40:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	90	84	96
0.00:50:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	88	82	92
0.01:00:00	10:00	1.16	6.94	08:39	6	0	91	84	97
0.01:10:00	10:00	1.55	9.30	06:27	0	5	91	84	98
0.01:20:00	10:00	1.75	10.53	05:42	5	0	88	84	94
0.01:30:00	10:00	2.38	14.30	04:12	5	0	102	83	122
0.01:40:00	10:00	3.12	18.73	03:12	9	0	127	117	136
0.01:50:00	10:00	3.28	19.67	03:03	15	2	138	124	155
0.02:00:00	03:49	0.94	14.70	04:05	0	0	142	133	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.42	05:15
18.07.2012	10.27	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:17	0.06	366	0
2	00:38	0.00:09:45	2.53	344	0
3	01:03	0.00:14:50	4.05	363	0
4	02:14	0.00:28:53	7.98	370	0
5	08:42	0.00:31:18	8.02	370	0
6	11:03	0.00:40:15	8.12	375	0
7	00:31	0.00:51:22	8.66	380	0
8	03:18	0.00:51:59	8.73	381	0
9	05:19	0.00:55:27	8.97	380	0
10	00:43	0.01:01:15	9.56	378	0
11	15:40	0.01:02:02	9.69	378	0
12	01:22	0.01:18:10	11.72	376	0
13	11:05	0.01:19:40	12.02	377	0
14	05:32	0.01:31:35	14.15	373	0
∑	07:40