Run.GPS Community Server - nahe Stein an der Donau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

prh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stein an der Donau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:01	9.37	06:24	26	37	0	0	0
5.00	5.00	39:08	7.67	07:50	16	4	0	0	0
10.00	5.00	30:37	9.80	06:07	26	36	0	0	0
15.00	5.00	58:00	5.17	11:36	17	22	0	0	0
20.00	5.00	30:16	9.91	06:03	36	27	0	0	0
25.00	5.00	24:16	12.36	04:51	214	219	0	0	0
30.00	1.00	31:18	1.92	31:19	40	42	0	0	0
35.00	-4.00	19:38	-12.23	00:00	24	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 08:28:00

Dauer:

0.04:25:17

Aktive Zeit:

0.02:19:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.96	9.92	06:03	27	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.15	2.31	25:59	16	4	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.20	14.40	04:10	8	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.16	6.32	09:30	28	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.35	2.71	22:09	8	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.67	9.35	06:25	20	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.37	14.73	04:04	226	217	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.00	8.00	07:30	31	44	0	0	0
0.04:00:00	25:17	3.82	9.06	06:37	43	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauradweg 14.09.2015	13.59	04:25
04.06.2011	9.90	06:04
13.05.2010	7.40	08:06
Dieses Training	7.01	08:33
09.06.2012	6.13	09:48
23.08.2011	5.29	11:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:04:51	0.78	191	0
2	06:28	0.00:25:35	4.87	204	0
3	33:53	0.00:37:35	6.11	194	0
4	07:55	0.01:25:33	9.30	215	0
5	00:44	0.01:34:07	9.49	214	0
6	00:33	0.01:35:25	9.56	216	0
7	12:23	0.01:48:57	12.45	204	0
8	04:36	0.02:01:47	12.55	207	0
9	01:24	0.02:06:50	12.72	207	0
10	02:08	0.02:08:21	12.79	204	0
11	07:39	0.02:10:32	12.85	204	0
12	02:00	0.02:18:56	13.29	202	0
13	02:23	0.02:21:22	13.40	201	0
14	04:32	0.02:24:12	13.54	204	0
15	02:49	0.02:29:06	13.85	202	0
16	00:33	0.02:48:34	18.21	217	0
17	00:51	0.02:49:17	18.25	220	0
18	06:31	0.02:51:27	18.33	227	0
19	00:36	0.02:59:29	18.52	221	0
20	01:18	0.03:00:44	18.57	219	0
21	05:19	0.03:28:38	23.18	210	0
22	01:40	0.03:40:53	24.99	209	0
23	07:48	0.03:52:33	27.17	221	0
24	00:47	0.04:12:52	30.00	209	0
25	00:49	0.04:14:46	30.12	211	0
26	04:08	0.04:16:28	30.21	215	0
27	00:50	0.04:24:27	30.99	205	0
∑	02:21