Run.GPS Community Server - nahe Königs Wusterhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

prh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Königs Wusterhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:32	9.22	06:30	18	39	0	0	0
5.00	5.00	43:45	6.86	08:45	34	23	0	0	0
10.00	5.00	58:44	2.53	23:45	45	43	0	0	0
15.00	5.00	25:16	11.87	05:03	29	34	0	0	0
20.00	5.00	57:58	5.18	11:36	35	35	0	0	0
25.00	5.00	22:50	13.14	04:34	15	13	0	0	0
30.00	1.70	09:23	10.90	05:30	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2012 11:50:00

Dauer:

0.05:10:32

Aktive Zeit:

0.02:33:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.41	8.83	06:48	12	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.20	10.39	05:46	32	13	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.01	6.03	09:57	35	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.21	2.41	24:52	12	13	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.13	0.25	57:51	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.12	0.24	11:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.76	9.52	06:18	22	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.86	3.71	16:09	16	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.25	6.50	09:14	27	30	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.84	11.68	05:08	20	18	0	0	0
0.05:00:00	10:32	1.92	10.94	05:29	13	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauradweg 14.09.2015	13.59	04:25
04.06.2011	9.90	06:04
13.05.2010	7.40	08:06
26.05.2012	7.01	08:33
Dieses Training	6.13	09:48
23.08.2011	5.29	11:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:21	0.00	27	0
2	02:39	0.00:13:50	1.93	40	0
3	01:05	0.00:25:41	3.84	38	0
4	02:49	0.00:55:08	9.30	32	0
5	00:36	0.01:00:14	9.61	34	0
6	13:23	0.01:01:59	9.76	34	0
7	00:47	0.01:35:45	13.46	38	0
8	29:15	0.01:38:56	13.75	35	0
9	01:43	0.03:13:23	14.98	35	0
10	04:51	0.03:33:36	19.46	41	0
11	03:02	0.03:42:33	20.42	34	0
12	21:29	0.03:47:36	20.62	33	0
13	06:13	0.04:17:00	22.46	41	0
14	03:19	0.04:30:08	23.94	38	0
∑	34:18