Run.GPS Community Server - nahe Ostseebad Sellin (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

prh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ostseebad Sellin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:52	9.41	06:22	56	48	0	0	0
5.00	5.00	30:51	9.72	06:10	34	66	0	0	0
10.00	5.00	45:59	6.52	09:12	67	44	0	0	0
15.00	5.00	50:35	1.76	34:07	42	34	0	0	0
20.00	5.00	07:28	40.18	01:30	0	0	0	0	0
25.00	5.00	38:23	7.82	07:41	24	29	0	0	0
30.00	1.66	20:25	4.89	12:16	22	32	0	0	0
35.00	-3.34	13:48	-14.50	00:00	22	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2011 09:49:00

Dauer:

0.05:59:25

Aktive Zeit:

0.03:43:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.65	9.30	06:27	54	48	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.82	9.64	06:13	33	65	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.95	3.90	15:22	38	16	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.75	7.49	08:00	29	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.08	0.16	08:58	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.47	6.94	08:39	42	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.10	0.20	00:32	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.49	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.04	22:02	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.80	3.59	16:42	17	14	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.26	10.52	05:42	25	25	0	0	0
0.05:30:00	29:25	5.77	11.77	05:06	36	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauradweg 14.09.2015	13.59	04:25
04.06.2011	9.90	06:04
13.05.2010	7.40	08:06
26.05.2012	7.01	08:33
09.06.2012	6.13	09:48
Dieses Training	5.29	11:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:22	0.00	3	0
2	02:07	0.00:12:14	1.65	2	0
3	01:00	0.00:18:01	2.39	0	0
4	00:36	0.00:37:16	5.58	10	0
5	00:57	0.00:38:54	5.70	1	0
6	04:34	0.00:55:50	9.47	30	0
7	06:36	0.01:08:00	10.82	6	0
8	02:00	0.01:15:17	10.91	2	0
9	05:39	0.01:17:29	10.95	-1	0
10	03:46	0.01:24:35	11.14	-5	0
11	01:49	0.01:32:01	11.64	11	0
12	01:36	0.01:50:08	15.12	15	0
13	42:54	0.01:52:01	15.15	18	0
14	02:33	0.02:35:30	15.29	9	0
15	31:53	0.02:52:18	18.70	-1	0
16	02:13	0.04:39:20	18.82	-1	0
17	01:14	0.04:42:23	18.91	2	0
18	16:32	0.04:52:25	20.61	-2	0
19	00:59	0.05:10:04	20.75	2	0
20	00:40	0.05:21:30	23.78	-3	0
∑	12:11