Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:07	19.62	03:04	6	21	0	0	0
2.00	2.00	04:53	24.57	02:26	46	9	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	33	10	0	0	0
6.00	2.00	03:51	31.17	01:56	21	4	0	0	0
8.00	2.00	06:07	19.62	03:04	48	23	0	0	0
10.00	2.00	05:56	20.22	02:58	50	0	0	0	0
12.00	2.00	05:24	22.22	02:42	33	7	0	0	0
14.00	2.00	08:52	13.53	04:26	9	48	0	0	0
16.00	0.09	01:07	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2012 06:37:00

Dauer:

0.00:48:07

Aktive Zeit:

0.00:47:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.50	17.99	03:20	3	23	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.05	24.65	02:26	50	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.99	23.94	02:30	23	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.98	23.80	02:31	22	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.73	20.72	02:54	34	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.93	23.14	02:36	67	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.53	18.33	03:16	14	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.98	23.77	02:31	36	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:07	0.49	9.34	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schwieberdingen 08.04.2012	24.08	02:30
Schwieberdingen 01.06.2012	23.83	02:31
03.08.2012	21.16	02:50
26.09.2012	20.36	02:57
18.06.2012	20.32	02:57
21.06.2012	20.16	02:59
Dieses Training	20.05	03:00
15.06.2012	19.99	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:23	1.01	17.75	03:23	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.01	21.95	02:44	21	6	0	0	0
3	0.00:02:07	1.00	28.48	02:06	21	37	0	0	0
4	0.00:02:46	1.01	21.91	02:44	30	44	0	0	0
5	0.00:02:52	1.02	21.28	02:49	40	25	0	0	0
6	0.00:03:00	1.00	20.07	02:59	32	44	0	0	0
7	0.00:02:22	1.01	25.35	02:22	23	56	0	0	0
8	0.00:01:30	1.00	40.03	01:30	24	68	0	0	0
9	0.00:03:51	1.00	15.58	03:51	42	80	0	0	0
10	0.00:02:14	1.01	27.16	02:13	47	75	0	0	0
11	0.00:02:00	1.02	30.63	01:58	24	98	0	0	0
12	0.00:04:11	1.01	14.43	04:09	31	101	0	0	0
13	0.00:02:41	1.01	22.53	02:40	40	80	0	0	0
14	0.00:02:36	1.00	23.15	02:36	33	99	0	0	0
15	0.00:03:02	1.00	19.73	03:02	31	76	0	0	0
16	0.00:06:44	0.98	8.71	06:53	81	70	0	0	0