Run.GPS Community Server - nahe Seebad Ahlbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seebad Ahlbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:47	3.45	17:24	31	69	0	0	0
2.00	2.00	23:40	5.07	11:50	44	32	0	0	0
4.00	2.00	15:22	7.81	07:41	30	38	0	0	0
6.00	2.00	18:47	6.39	09:24	46	8	0	0	0
8.00	2.00	08:39	13.87	04:20	10	15	0	0	0
10.00	2.00	34:23	3.49	17:12	25	56	0	0	0
12.00	2.00	12:08	9.89	06:04	44	54	0	0	0
14.00	2.00	15:36	7.69	07:48	49	6	0	0	0
16.00	2.00	07:25	16.18	03:43	12	25	0	0	0
18.00	2.00	52:51	2.27	26:26	31	23	0	0	0
20.00	1.44	32:48	2.63	22:50	8	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2012 12:21:00

Dauer:

0.04:16:31

Aktive Zeit:

0.01:47:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.35	1.05	57:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.34	11:15	14	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.17	09:43	55	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.21	9.63	06:14	51	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.82	08:48	23	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.10	14:38	13	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.17	14:23	3	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.19	9.56	06:17	94	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.86	8.57	07:00	39	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.11	0.32	07:54	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.47	1.40	42:50	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.28	6.83	08:47	20	29	0	0	0
0.04:00:00	16:31	0.12	0.42	23:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	12.51	04:48
06.06.2010	10.55	05:41
04.07.2012	10.55	05:41
06.05.2012	10.36	05:48
09.05.2013	9.99	06:00
12.06.2012	9.50	06:19
20.05.2012	8.41	07:08
11.06.2011	8.12	07:23
Dieses Training	5.01	11:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:37	0.00:03:20	0.00	0	0
2	00:31	0.00:21:02	0.47	52	0
3	01:11	0.00:24:35	0.99	47	0
4	01:31	0.00:28:23	1.53	33	0
5	01:36	0.00:33:53	1.99	78	0
6	02:37	0.00:35:43	2.03	83	0
7	02:04	0.00:38:26	2.10	91	0
8	09:04	0.00:40:51	2.15	91	0
9	00:35	0.00:51:11	2.43	95	0
10	00:35	0.00:59:25	4.13	59	0
11	01:39	0.01:02:52	4.46	77	0
12	00:36	0.01:12:19	5.73	77	0
13	09:29	0.01:22:34	7.79	40	0
14	02:27	0.01:47:00	10.76	38	0
15	13:47	0.01:50:39	10.89	41	0
16	00:36	0.02:28:06	11.12	39	0
17	01:41	0.02:30:06	11.25	41	0
18	01:22	0.02:40:29	12.14	92	0
19	02:25	0.02:52:00	14.12	66	0
20	02:12	0.03:02:56	15.61	53	0
21	01:28	0.03:16:20	18.33	38	0
22	34:16	0.03:20:25	18.47	39	0
23	00:44	0.05:12:49	18.68	38	0
24	05:01	0.05:16:24	19.04	44	0
25	00:44	0.05:30:23	20.97	49	0
26	01:51	0.05:32:40	21.23	52	0
27	22:40	0.05:35:05	21.28	48	0
∑	17:19