Run.GPS Community Server - nahe Wedding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wedding (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:58	5.27	11:24	163	166	0	0	0
5.00	5.00	29:26	10.19	05:53	102	83	0	0	0
10.00	5.00	35:44	8.40	07:09	95	131	0	0	0
15.00	5.00	15:09	3.99	15:02	150	119	0	0	0
20.00	5.00	14:28	20.74	02:54	29	28	0	0	0
25.00	5.00	28:41	10.46	05:44	61	73	0	0	0
30.00	5.00	49:42	6.04	09:56	67	54	0	0	0
35.00	2.90	25:46	6.75	08:54	50	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 10:42:00

Dauer:

0.05:16:01

Aktive Zeit:

0.03:12:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.27	8.55	07:01	157	143	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.34	2.68	22:25	5	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.16	10.32	05:49	108	88	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.98	7.95	07:33	96	122	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.22	6.43	09:20	111	98	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.75	1.49	40:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.64	11.28	05:19	51	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.55	11.10	05:24	70	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.10	4.21	14:16	57	54	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.01	10.03	05:59	42	38	0	0	0
0.05:00:00	16:01	2.57	9.63	06:14	38	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2014	23.23	02:35
31.08.2011	21.48	02:48
25.02.2014	16.88	03:33
02.03.2014	16.45	03:39
09.03.2014	12.35	04:51
14.06.2015	8.61	06:58
Dieses Training	7.20	08:20
01.05.2012	6.36	09:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:09	1.48	73	0
2	01:46	0.00:07:22	1.55	73	0
3	03:31	0.00:09:19	1.58	72	0
4	02:23	0.00:13:08	1.68	76	0
5	01:05	0.00:16:37	1.83	40	0
6	22:58	0.00:32:37	4.74	94	0
7	01:44	0.01:07:08	7.03	104	0
8	00:31	0.01:09:34	7.09	98	0
9	00:51	0.01:12:03	7.23	92	0
10	00:49	0.01:47:24	13.65	74	0
11	01:21	0.01:48:36	13.69	76	0
12	01:01	0.01:52:24	13.85	77	0
13	00:49	0.02:04:05	15.21	99	0
14	00:44	0.02:10:47	15.77	87	0
15	00:49	0.02:18:04	16.18	78	0
16	00:35	0.02:19:12	16.21	75	0
17	03:13	0.02:28:59	17.96	85	0
18	02:48	0.02:32:38	18.00	85	0
19	00:42	0.02:35:30	18.07	71	0
20	01:05	0.02:36:53	18.12	89	0
21	02:26	0.02:38:08	18.14	95	0
22	03:24	0.02:43:18	18.39	83	0
23	21:15	0.02:46:49	18.48	78	0
24	02:24	0.03:08:13	18.91	103	0
25	01:23	0.03:20:21	19.74	90	0
26	04:47	0.03:47:12	27.47	91	0
27	03:06	0.03:52:06	27.54	85	0
28	01:27	0.03:55:31	27.59	85	0
29	01:43	0.04:07:54	30.20	75	0
30	23:27	0.04:11:24	30.29	67	0
31	03:21	0.05:12:39	37.89	100	0
∑	57:59