Run.GPS Community Server - nahe Märkisches Viertel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Märkisches Viertel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:13	6.63	09:03	108	135	0	0	0
5.00	5.00	25:11	11.91	05:02	151	137	0	0	0
10.00	5.00	34:53	8.60	06:59	111	142	0	0	0
15.00	5.00	10:59	4.23	14:12	159	118	0	0	0
20.00	5.00	18:04	16.61	03:37	23	42	0	0	0
25.00	5.00	30:28	9.85	06:06	91	61	0	0	0
30.00	5.00	28:31	10.52	05:42	28	23	0	0	0
35.00	3.55	15:09	14.05	04:16	70	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2015 11:06:00

Dauer:

0.04:28:28

Aktive Zeit:

0.03:13:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.96	5.91	10:09	27	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.20	10.40	05:46	132	167	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.44	8.88	06:45	141	134	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.97	9.93	06:03	178	121	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.49	0.99	00:40	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.81	5.62	10:41	31	39	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.44	16.88	03:33	98	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.31	6.63	09:03	22	26	0	0	0
0.04:00:00	28:28	5.93	12.50	04:48	88	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2014	23.23	02:35
02.03.2014	16.45	03:39
Dieses Training	8.61	06:58
03.06.2012	7.20	08:20
01.05.2012	6.36	09:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:07	0.00	0	0
2	04:43	0.00:09:30	0.65	96	0
3	03:37	0.00:14:27	0.68	99	0
4	00:40	0.00:34:53	3.37	107	0
5	01:55	0.01:18:50	11.73	103	0
6	00:31	0.01:21:04	11.77	101	0
7	05:08	0.01:59:15	17.56	99	0
8	27:42	0.02:08:55	17.93	120	0
9	05:20	0.02:38:26	18.22	115	0
10	01:25	0.03:31:50	29.70	85	0
11	02:08	0.03:33:37	29.75	82	0
12	05:54	0.03:52:22	29.76	89	0
13	01:31	0.03:59:02	29.83	89	0
14	00:49	0.04:05:09	30.82	80	0
15	01:14	0.04:11:30	31.79	76	0
16	00:48	0.04:16:38	32.62	86	0
17	01:12	0.04:19:11	32.79	88	0
∑	05:11