Run.GPS Community Server - nahe Elsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Radfahren

Ort:

Elsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:21	22.77	02:38	78	80	0	0	0
10.00	10.00	30:37	19.60	03:04	57	63	0	0	0
20.00	10.00	36:47	16.31	03:41	67	79	0	0	0
30.00	10.00	19:10	31.30	01:55	85	99	0	0	0
40.00	10.00	28:39	20.94	02:52	129	132	0	0	0
50.00	10.00	25:52	23.20	02:35	100	152	0	0	0
60.00	10.00	21:46	27.57	02:11	147	148	0	0	0
70.00	10.00	21:24	28.04	02:08	138	119	0	0	0
80.00	10.00	35:44	16.79	03:34	153	79	0	0	0
90.00	10.00	26:43	22.46	02:40	64	66	0	0	0
100.00	10.00	23:02	26.05	02:18	54	50	0	0	0
110.00	1.50	15:25	5.84	10:16	106	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 13:37:00

Dauer:

0.05:11:35

Aktive Zeit:

0.04:22:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.09	22.17	02:42	82	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.07	20.15	02:59	70	70	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.64	15.28	03:56	50	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.33	22.65	02:39	87	113	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.37	22.74	02:38	131	206	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.60	25.21	02:23	124	200	0	0	0
0.03:00:00	30:00	15.51	31.01	01:56	259	148	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.02	18.04	03:20	142	66	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.70	19.40	03:06	74	71	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.06	26.13	02:18	60	71	0	0	0
0.05:00:00	11:35	0.11	0.58	44:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2012	22.67	02:39
01.05.2011	21.56	02:47
Dieses Training	21.47	02:48
08.05.2011	17.65	03:24
30.03.2012	17.51	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:05	22.59	19.62	03:03	162	160	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.04:02:29	88.91	22.00	02:44	1082	1081	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.01:04:46	22.25	106	0
2	01:26	0.01:08:22	22.57	100	0
3	00:52	0.01:09:52	22.61	106	0
4	00:49	0.01:13:43	23.73	91	0
5	02:04	0.01:22:37	26.94	101	0
6	01:36	0.01:53:33	40.02	135	0
7	04:09	0.01:55:13	40.05	131	0
8	01:34	0.01:59:30	40.12	135	0
9	04:11	0.02:27:13	51.46	201	0
10	01:24	0.02:55:08	62.32	282	0
11	03:18	0.03:38:15	83.10	209	0
12	01:03	0.03:48:34	86.72	99	0
13	02:33	0.03:54:07	88.49	103	0
14	00:48	0.03:57:09	88.53	99	0
15	00:53	0.03:58:18	88.58	100	0
16	02:24	0.03:59:39	88.62	99	0
17	01:08	0.04:02:21	88.70	106	0
18	02:02	0.04:42:12	91.06	101	0
∑	33:11