Run.GPS Community Server - nahe Cales de Mallorca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cales de Mallorca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:12	23.81	02:31	92	179	0	0	0
10.00	10.00	21:30	27.91	02:09	64	59	0	0	0
20.00	10.00	34:09	17.57	03:25	358	370	0	0	0
30.00	10.00	31:17	19.18	03:08	167	122	0	0	0
40.00	10.00	21:34	27.82	02:09	89	80	0	0	0
50.00	10.00	38:07	15.74	03:49	117	96	0	0	0
60.00	10.00	28:01	21.42	02:48	62	132	0	0	0
70.00	10.00	25:07	23.89	02:31	155	43	0	0	0
80.00	10.00	20:30	29.27	02:03	82	68	0	0	0
90.00	10.00	18:50	31.86	01:53	34	22	0	0	0
100.00	3.66	10:01	21.90	02:44	28	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2012 11:14:00

Dauer:

0.04:34:23

Aktive Zeit:

0.03:54:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.51	25.01	02:24	134	188	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.04	22.09	02:43	22	291	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.41	24.82	02:25	516	139	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.20	14.39	04:10	21	177	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.55	29.10	02:04	121	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.23	8.45	07:06	98	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.90	25.80	02:20	102	130	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.95	23.91	02:31	142	78	0	0	0
0.04:00:00	30:00	16.03	32.05	01:52	95	59	0	0	0
0.04:30:00	04:23	0.85	11.57	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.67	02:39
20.05.2012	22.26	02:42
26.05.2012	21.47	02:48
08.05.2011	17.65	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:34:23	103.66	22.67	02:39	1204	1258	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:40:28	18.56	164	0
2	00:33	0.01:34:19	24.75	258	0
3	03:08	0.01:36:42	25.83	194	0
4	01:59	0.02:48:19	36.03	54	0
5	07:04	0.02:50:41	36.14	47	0
6	12:47	0.03:49:46	58.50	135	0
7	02:23	0.04:02:59	58.58	146	0
8	01:35	0.04:13:03	60.87	129	0
9	04:12	0.04:54:19	77.70	124	0
10	00:37	0.05:49:25	103.57	52	0
11	01:01	0.05:50:51	103.66	50	0
∑	38:09