Run.GPS Community Server - nahe Ostheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ostheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:32	21.03	02:51	42	62	0	0	0
10.00	10.00	21:46	27.57	02:11	66	96	0	0	0
20.00	10.00	19:32	30.72	01:57	130	109	0	0	0
30.00	10.00	23:18	25.75	02:20	163	161	0	0	0
40.00	10.00	36:44	16.33	03:40	26	126	0	0	0
50.00	10.00	40:23	14.86	04:02	248	199	0	0	0
60.00	10.00	19:00	31.58	01:54	48	85	0	0	0
70.00	10.00	19:53	30.18	01:59	127	27	0	0	0
80.00	10.00	22:01	27.25	02:12	42	24	0	0	0
90.00	8.01	32:58	14.58	04:07	95	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 10:33:00

Dauer:

0.04:24:11

Aktive Zeit:

0.03:31:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.82	21.63	02:46	42	79	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.95	27.89	02:09	70	156	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.63	27.26	02:12	276	186	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.74	19.48	03:05	39	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.99	7.98	07:31	119	131	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.23	28.46	02:06	166	161	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.30	28.61	02:06	144	97	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.71	19.41	03:05	48	33	0	0	0
0.04:00:00	24:11	7.64	18.96	03:10	91	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2012	22.67	02:39
26.03.2012	22.61	02:39
Dieses Training	22.26	02:42
18.08.2012	20.17	02:58
08.05.2011	17.65	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:24:11	98.01	22.26	02:42	995	990	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:59	0.08	108	0
2	03:30	0.00:03:08	0.45	100	0
3	01:09	0.00:09:43	1.29	103	0
4	00:33	0.00:14:40	3.11	95	0
5	00:40	0.00:32:46	11.80	143	0
6	00:43	0.01:12:40	30.85	166	0
7	00:31	0.01:43:43	45.22	141	0
8	00:52	0.01:49:34	47.34	151	0
9	03:36	0.01:52:04	47.93	156	0
10	03:02	0.01:55:49	47.97	158	0
11	03:20	0.01:58:56	48.06	156	0
12	01:24	0.02:02:38	48.22	153	0
13	00:37	0.02:13:05	50.63	277	0
14	01:39	0.02:14:09	50.66	282	0
15	11:19	0.02:20:03	52.12	199	0
16	05:05	0.03:10:06	70.09	203	0
17	00:33	0.03:42:02	86.24	95	0
18	01:13	0.03:52:02	90.10	94	0
19	01:59	0.03:53:57	90.19	96	0
20	01:32	0.03:56:42	90.28	93	0
21	02:55	0.03:58:42	90.33	105	0
∑	46:55