Run.GPS Community Server - nahe Port d'Alcúdia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Radfahren

Ort:

Port d'Alcúdia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:02	28.53	02:06	38	50	0	0	0
10.00	10.00	21:45	27.59	02:11	73	100	0	0	0
20.00	10.00	25:30	23.53	02:33	61	162	0	0	0
30.00	10.00	24:12	24.79	02:25	121	25	0	0	0
40.00	10.00	49:00	12.24	04:54	151	168	0	0	0
50.00	10.00	22:45	26.37	02:17	31	145	0	0	0
60.00	10.00	17:13	34.85	01:43	183	57	0	0	0
70.00	10.00	22:40	26.47	02:16	92	50	0	0	0
80.00	10.00	22:23	26.81	02:14	47	45	0	0	0
90.00	2.60	19:09	8.15	07:22	83	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2012 10:52:00

Dauer:

0.04:05:43

Aktive Zeit:

0.03:30:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.67	29.01	02:04	38	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.35	28.06	02:08	47	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.75	20.25	02:58	26	172	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.93	20.79	02:53	100	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.87	29.60	02:02	121	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.09	6.27	09:34	94	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.79	14.36	04:11	20	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.88	26.65	02:15	33	119	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.83	32.48	01:51	182	76	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.16	27.48	02:11	83	58	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.25	27.74	02:10	36	24	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.75	14.26	04:12	44	41	0	0	0
0.04:00:00	05:43	0.28	2.94	20:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.61	02:39
20.05.2012	22.26	02:42
18.08.2012	20.17	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:11	43.65	24.90	02:25	393	331	0	0	0
2	0.02:20:32	48.95	20.90	02:52	799	822	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:30	0.01:09:04	30.09	175	0
2	00:39	0.01:44:31	43.65	116	0
3	00:42	0.01:59:00	44.46	62	0
4	11:51	0.02:00:32	44.53	61	0
5	02:33	0.03:23:48	44.67	53	0
6	01:02	0.04:26:45	71.97	67	0
7	08:06	0.05:13:01	92.08	56	0
8	01:01	0.05:23:04	92.52	49	0
9	02:48	0.05:24:29	92.57	45	0
∑	34:12