Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:43	3.59	16:43	64	73	0	0	0
1.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:41	22.36	02:41	1	6	0	0	0
5.00	1.00	02:37	22.93	02:37	6	49	0	0	0
6.00	1.00	03:26	17.48	03:26	17	2	0	0	0
7.00	1.00	02:06	28.57	02:06	0	0	0	0	0
8.00	0.40	04:11	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 18:47:00

Dauer:

0.00:41:33

Aktive Zeit:

0.00:26:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.31	11:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.88	04:39	89	26	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.62	19.41	03:05	5	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.95	23.42	02:34	1	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.85	22.26	02:42	23	50	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:33	0.17	6.64	09:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
Dieses Training	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:16	1.17	4.07	14:45	73	88	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:24:16	7.22	17.85	03:22	187	164	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:09:13	0.32	61	0
2	00:35	0.00:28:27	4.74	45	0
3	01:03	0.00:34:31	6.97	69	0
4	00:38	0.00:40:11	8.22	76	0
∑	06:04