Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:29	12.78	04:42	86	26	0	0	0
5.00	5.00	48:46	6.15	09:45	79	124	0	0	0
10.00	5.00	51:15	5.85	10:15	437	521	0	0	0
15.00	5.00	14:34	20.59	02:55	125	8	0	0	0
20.00	5.00	15:19	19.59	03:04	18	65	0	0	0
25.00	1.33	11:45	6.80	08:49	14	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 19:20:00

Dauer:

0.02:45:10

Aktive Zeit:

0.01:25:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	62	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.05	6.16	09:44	27	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.65	4.94	12:09	77	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	3	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.72	5.16	11:37	182	200	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.03	3.09	19:24	252	296	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.75	20.25	02:58	173	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.52	16.56	03:37	26	77	0	0	0
0.02:40:00	05:10	0.05	0.60	39:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2009	19.01	03:09
05.06.2010	17.40	03:27
27.03.2010	16.86	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
28.05.2010	16.53	03:38
26.08.2010	15.59	03:51
11.08.2011	15.40	03:54
28.09.2010	14.57	04:07
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:09:47	0.71	119	0
2	00:34	0.00:16:20	2.50	120	0
3	01:22	0.00:18:55	3.70	92	0
4	26:36	0.00:27:06	5.70	74	0
5	00:46	0.01:21:31	11.45	189	0
6	02:46	0.01:22:25	11.45	190	0
7	03:49	0.01:25:33	11.59	189	0
8	02:18	0.01:29:38	11.64	191	0
9	01:37	0.01:32:00	11.69	192	0
10	09:16	0.01:45:23	13.61	222	0
11	00:41	0.01:56:41	13.98	243	0
12	04:12	0.01:57:31	13.99	241	0
13	02:27	0.02:14:09	19.44	82	0
14	00:40	0.02:26:05	22.50	109	0
15	00:33	0.02:29:10	23.14	125	0
16	00:32	0.02:34:01	25.12	128	0
17	00:48	0.02:35:44	25.52	131	0
18	04:42	0.02:40:27	26.33	125	0
∑	05:16