Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:32	18.44	03:15	430	368	0	0	0
10.00	10.00	18:46	7.62	07:53	100	101	0	0	0
20.00	10.00	25:42	7.00	08:34	38	48	0	0	0
30.00	10.00	26:00	23.08	02:36	46	42	0	0	0
40.00	10.00	39:06	15.35	03:55	37	25	0	0	0
50.00	10.00	18:40	32.14	01:52	31	31	0	0	0
60.00	10.00	31:11	19.24	03:07	47	69	0	0	0
70.00	6.56	02:47	6.27	09:34	318	238	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 09:26:00

Dauer:

0.06:14:46

Aktive Zeit:

0.03:19:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.84	17.68	03:24	420	358	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.32	10.64	05:38	24	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.79	7.57	07:55	16	11	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.32	10.64	05:38	75	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.70	1.41	42:35	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.39	0.79	16:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.69	21.37	02:48	44	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.67	23.35	02:34	47	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.01	14.02	04:17	25	26	0	0	0
0.04:30:00	30:00	12.72	25.43	02:22	53	57	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.56	17.11	03:30	49	105	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.55	3.11	19:19	289	163	0	0	0
0.06:00:00	14:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
29.06.2013	20.55	02:55
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
Dieses Training	12.26	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:08:55	1.02	124	0
2	00:30	0.00:11:44	1.73	137	0
3	01:42	0.00:13:05	2.38	120	0
4	00:37	0.00:15:57	3.31	117	0
5	00:42	0.00:16:51	3.85	166	0
6	00:40	0.00:19:00	4.80	101	0
7	00:48	0.00:19:55	5.10	100	0
8	00:55	0.00:21:33	5.86	71	0
9	00:58	0.00:28:11	8.40	58	0
10	00:55	0.00:35:41	11.66	62	0
11	07:50	0.00:44:58	14.07	70	0
12	12:31	0.00:53:39	14.15	68	0
13	02:06	0.01:06:44	14.21	67	0
14	04:54	0.01:09:03	14.24	66	0
15	00:35	0.01:16:47	14.44	65	0
16	02:01	0.01:33:50	18.89	68	0
17	01:21	0.01:36:03	18.91	67	0
18	10:27	0.01:38:07	18.95	66	0
19	53:09	0.02:02:48	23.88	65	0
20	01:20	0.02:58:03	24.19	63	0
21	05:03	0.04:03:32	47.29	66	0
22	01:03	0.04:12:56	48.01	64	0
23	03:07	0.04:15:24	48.18	65	0
24	00:50	0.04:59:06	66.44	70	0
25	00:39	0.05:02:16	67.01	64	0
26	00:44	0.05:16:55	71.46	85	0
27	37:08	0.05:37:38	76.52	141	0
∑	33:20