Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:46	15.09	03:59	322	313	0	0	0
10.00	10.00	42:41	14.06	04:16	247	410	0	0	0
20.00	10.00	44:11	13.58	04:25	323	296	0	0	0
30.00	10.00	17:15	34.78	01:43	136	11	0	0	0
40.00	10.00	50:30	11.88	05:03	36	150	0	0	0
50.00	10.00	38:53	15.43	03:53	230	197	0	0	0
60.00	10.00	34:35	17.35	03:27	178	74	0	0	0
70.00	6.46	43:09	3.76	15:58	303	325	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 11:04:00

Dauer:

0.06:11:04

Aktive Zeit:

0.03:55:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.67	15.34	03:55	218	195	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.24	14.48	04:09	132	214	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.01	14.01	04:17	215	354	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.85	7.69	07:48	28	240	0	0	0
0.02:00:00	30:00	16.60	33.20	01:48	430	21	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.19	12.38	04:51	23	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.17	6.35	09:27	1	186	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.19	18.38	03:16	249	98	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.38	18.76	03:12	168	70	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.17	12.33	04:52	294	325	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	11:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
29.06.2013	20.55	02:55
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
Dieses Training	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:20:11	5.86	105	0
2	01:13	0.00:22:14	5.92	105	0
3	00:51	0.00:32:53	8.15	105	0
4	00:40	0.00:36:54	9.13	111	0
5	01:18	0.00:44:16	11.28	121	0
6	00:30	0.00:45:51	11.34	119	0
7	03:23	0.01:09:48	17.57	202	0
8	00:38	0.01:13:35	17.63	205	0
9	00:44	0.01:39:23	23.48	394	0
10	00:30	0.01:43:32	23.94	426	0
11	03:56	0.01:53:54	24.96	527	0
12	00:31	0.02:36:10	44.51	124	0
13	00:38	0.02:36:46	44.52	124	0
14	00:55	0.02:50:46	48.32	143	0
15	02:53	0.02:52:57	48.48	146	0
16	00:58	0.02:55:54	48.49	151	0
17	04:35	0.02:57:09	48.53	154	0
18	04:02	0.03:56:15	60.84	189	0
19	00:34	0.04:01:37	61.15	189	0
20	01:14	0.04:19:49	68.28	131	0
21	01:15	0.04:22:40	68.74	114	0
22	00:32	0.04:28:37	70.14	102	0
23	00:44	0.04:36:55	72.00	112	0
24	01:00	0.04:37:43	72.04	113	0
25	00:54	0.04:43:10	73.54	103	0
26	13:56	0.04:57:07	76.46	123	0
∑	49:21