Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:49	10.78	05:34	17	59	0	0	0
5.00	5.00	28:27	10.54	05:41	1	87	0	0	0
10.00	5.00	27:56	10.74	05:35	66	125	0	0	0
15.00	5.00	25:01	11.99	05:00	132	41	0	0	0
20.00	5.00	26:01	11.53	05:12	87	66	0	0	0
25.00	5.00	26:40	11.25	05:20	139	81	0	0	0
30.00	4.45	21:52	12.22	04:55	65	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2012 16:29:00

Dauer:

0.03:03:48

Aktive Zeit:

0.02:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	15	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	3	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.32	06:26	1	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.01	9.03	06:38	11	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.70	14.09	04:16	145	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.13	05:24	74	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.69	11.07	05:25	68	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.03	12.10	04:58	120	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.11	12.34	04:52	68	23	0	0	0
0.03:00:00	03:48	0.66	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2011	16.67	03:36
14.03.2012	16.34	03:40
27.09.2011	15.79	03:48
06.05.2013	13.88	04:19
21.09.2011	13.39	04:29
07.05.2013	13.13	04:34
05.10.2011	12.02	05:00
Dieses Training	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:21	1.01	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.01	11.44	05:15	19	9	0	0	0
3	0.00:05:08	1.01	11.73	05:07	25	15	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	18	15	0	0	0
5	0.00:06:20	1.01	9.57	06:16	18	18	0	0	0
6	0.00:04:35	1.00	13.09	04:35	13	17	0	0	0
7	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	24	15	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.63	05:39	21	15	0	0	0
9	0.00:06:10	1.01	9.78	06:08	34	16	0	0	0
10	0.00:06:44	1.00	8.91	06:44	42	15	0	0	0
11	0.00:06:59	1.00	8.60	06:59	43	16	0	0	0
12	0.00:06:53	1.00	8.70	06:54	48	17	0	0	0
13	0.00:07:55	1.00	7.58	07:55	124	17	0	0	0
14	0.00:03:01	1.00	19.96	03:00	97	45	0	0	0
15	0.00:03:01	1.00	19.96	03:00	97	55	0	0	0
16	0.00:03:16	1.01	18.58	03:14	97	58	0	0	0
17	0.00:03:26	1.00	17.45	03:26	97	51	0	0	0
18	0.00:08:21	1.01	7.22	08:19	121	30	0	0	0
19	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	137	36	0	0	0
20	0.00:04:36	1.00	13.01	04:37	139	53	0	0	0
21	0.00:04:50	1.00	12.38	04:51	130	67	0	0	0
22	0.00:06:30	1.00	9.22	06:30	135	43	0	0	0
23	0.00:03:02	1.00	19.77	03:02	135	42	0	0	0
24	0.00:03:35	1.00	16.76	03:35	135	50	0	0	0
25	0.00:08:22	1.00	7.18	08:21	190	41	0	0	0
26	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	227	63	0	0	0
27	0.00:02:24	1.00	24.91	02:25	227	88	0	0	0
28	0.00:03:06	1.00	19.36	03:06	227	84	0	0	0
29	0.00:08:04	1.00	7.44	08:04	267	53	0	0	0
30	0.00:06:06	1.00	9.87	06:05	268	30	0	0	0
31	0.00:06:27	1.01	9.35	06:25	246	41	0	0	0
32	0.00:05:18	1.01	11.40	05:16	250	51	0	0	0
33	0.00:03:46	1.00	15.97	03:45	251	45	0	0	0
34	0.00:03:30	1.00	17.16	03:30	250	37	0	0	0
35	0.00:02:21	0.33	8.29	07:14	250	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:22	0.00	707	0
2	00:32	0.01:21:23	12.53	916	0
3	01:59	0.01:44:52	17.98	833	0
4	01:24	0.02:06:38	21.96	788	0
∑	04:42