Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:00	12.50	04:48	17	88	0	0	0
5.00	5.00	23:23	12.83	04:41	0	103	0	0	0
10.00	5.00	32:46	9.16	06:33	5	105	0	0	0
15.00	5.00	23:46	12.62	04:45	41	53	0	0	0
20.00	5.00	19:10	15.65	03:50	103	30	0	0	0
25.00	5.00	16:12	18.52	03:14	117	0	0	0	0
30.00	5.00	16:24	18.29	03:17	97	6	0	0	0
35.00	0.82	07:53	6.22	09:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2013 15:58:00

Dauer:

0.02:43:37

Aktive Zeit:

0.02:30:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.03	12.09	04:58	17	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.55	13.64	04:24	0	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.62	10.85	05:32	0	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	1	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.18	12.54	04:47	34	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.65	03:50	107	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	132	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.37	16.10	03:44	89	22	0	0	0
0.02:40:00	03:37	0.18	2.96	20:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2011	16.67	03:36
21.09.2011	13.39	04:29
Dieses Training	13.13	04:34
29.03.2012	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:02	1.00	8.54	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:04:26	1.00	13.55	04:26	33	17	0	0	0
3	0.00:04:14	1.01	14.25	04:13	24	17	0	0	0
4	0.00:04:13	1.00	14.21	04:13	26	17	0	0	0
5	0.00:04:08	1.01	14.57	04:07	23	17	0	0	0
6	0.00:04:13	1.00	14.22	04:13	26	17	0	0	0
7	0.00:04:32	1.00	13.22	04:32	29	17	0	0	0
8	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	34	17	0	0	0
9	0.00:04:32	1.00	13.21	04:33	36	17	0	0	0
10	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	40	17	0	0	0
11	0.00:04:42	1.00	12.79	04:41	42	17	0	0	0
12	0.00:07:05	1.01	8.52	07:03	31	17	0	0	0
13	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	25	24	0	0	0
14	0.00:07:32	1.00	7.97	07:32	33	22	0	0	0
15	0.00:08:10	1.00	7.37	08:08	19	24	0	0	0
16	0.00:05:33	1.00	10.84	05:32	22	24	0	0	0
17	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	14	27	0	0	0
18	0.00:05:05	1.01	11.88	05:03	12	30	0	0	0
19	0.00:03:28	1.01	17.47	03:26	0	56	0	0	0
20	0.00:04:17	1.00	14.01	04:17	14	67	0	0	0
21	0.00:03:23	1.00	17.76	03:23	17	42	0	0	0
22	0.00:03:15	1.01	18.70	03:13	0	93	0	0	0
23	0.00:03:27	1.01	17.48	03:26	0	80	0	0	0
24	0.00:04:06	1.01	14.69	04:05	2	64	0	0	0
25	0.00:05:07	1.00	11.78	05:06	26	51	0	0	0
26	0.00:03:27	1.00	17.41	03:27	0	68	0	0	0
27	0.00:03:10	1.00	18.97	03:10	0	75	0	0	0
28	0.00:03:38	1.00	16.52	03:38	0	84	0	0	0
29	0.00:02:56	1.00	20.53	02:55	0	62	0	0	0
30	0.00:02:56	1.00	20.37	02:57	0	85	0	0	0
31	0.00:02:58	1.00	20.25	02:58	6	69	0	0	0
32	0.00:03:03	1.00	19.68	03:03	6	79	0	0	0
33	0.00:03:04	1.02	19.86	03:01	6	87	0	0	0
34	0.00:04:13	1.00	14.24	04:13	8	73	0	0	0
35	0.00:03:17	1.01	18.35	03:16	6	54	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:52:59	11.08	897	0
2	01:19	0.01:05:46	13.15	928	0
3	02:24	0.01:16:44	14.79	964	0
4	01:12	0.02:38:48	35.58	710	0
5	02:34	0.02:41:02	35.82	704	0
∑	09:43