Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:52	18.91	03:10	61	25	0	0	0
5.00	5.00	23:14	12.91	04:39	21	83	0	0	0
10.00	5.00	14:43	20.39	02:57	8	56	0	0	0
15.00	5.00	19:35	15.32	03:55	77	29	0	0	0
20.00	5.00	14:38	20.50	02:56	19	17	0	0	0
25.00	5.00	19:08	15.68	03:50	60	55	0	0	0
30.00	2.98	11:28	15.58	03:51	30	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 17:39:00

Dauer:

0.01:58:41

Aktive Zeit:

0.01:55:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.10	03:19	38	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.11	03:44	38	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.90	05:30	2	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.84	17.03	03:31	10	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.46	20.75	02:54	5	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.92	17.49	03:26	17	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.04	03:31	39	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.76	16.58	03:37	25	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.32	19.90	03:01	12	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.33	13.96	04:18	54	50	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.74	16.44	03:39	18	5	0	0	0
0.01:50:00	08:41	2.26	15.63	03:50	20	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2011	17.23	03:29
Dieses Training	16.67	03:36
14.03.2012	16.34	03:40
27.09.2011	15.79	03:48
05.10.2012	15.00	04:00
06.05.2013	13.88	04:19
21.09.2011	13.39	04:29
04.09.2012	13.14	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:09	1.00	14.45	04:09	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.01	25.82	02:19	17	35	0	0	0
3	0.00:03:07	1.00	19.22	03:07	19	37	0	0	0
4	0.00:03:11	1.01	18.94	03:10	19	41	0	0	0
5	0.00:03:06	1.00	19.41	03:05	19	56	0	0	0
6	0.00:05:58	1.01	10.14	05:55	38	52	0	0	0
7	0.00:04:45	1.00	12.60	04:46	51	35	0	0	0
8	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	70	35	0	0	0
9	0.00:03:23	1.01	17.80	03:22	60	35	0	0	0
10	0.00:02:46	1.00	21.74	02:46	26	43	0	0	0
11	0.00:02:37	1.00	22.94	02:37	25	43	0	0	0
12	0.00:03:02	1.01	19.89	03:01	26	48	0	0	0
13	0.00:03:00	1.01	20.14	02:59	47	43	0	0	0
14	0.00:02:59	1.01	20.25	02:58	64	43	0	0	0
15	0.00:03:11	1.00	18.86	03:11	29	47	0	0	0
16	0.00:03:38	1.00	16.50	03:38	30	49	0	0	0
17	0.00:03:32	1.01	17.05	03:31	26	81	0	0	0
18	0.00:03:22	1.00	17.83	03:22	28	68	0	0	0
19	0.00:03:16	1.00	18.35	03:16	33	48	0	0	0
20	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	44	71	0	0	0
21	0.00:02:54	1.01	20.91	02:52	45	69	0	0	0
22	0.00:02:53	1.01	21.05	02:51	46	47	0	0	0
23	0.00:02:45	1.01	22.05	02:43	52	54	0	0	0
24	0.00:03:06	1.01	19.52	03:04	47	58	0	0	0
25	0.00:03:03	1.00	19.73	03:02	51	52	0	0	0
26	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	68	75	0	0	0
27	0.00:03:46	1.00	15.92	03:46	90	96	0	0	0
28	0.00:03:27	1.01	17.45	03:26	52	106	0	0	0
29	0.00:03:25	1.00	17.55	03:25	53	84	0	0	0
30	0.00:03:35	1.01	16.82	03:34	51	90	0	0	0
31	0.00:04:05	1.00	14.66	04:06	50	100	0	0	0
32	0.00:02:51	1.00	21.09	02:51	50	100	0	0	0
33	0.00:04:05	0.83	12.13	04:57	59	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	705	0
2	00:31	0.00:10:11	3.02	689	0
3	00:34	0.01:11:57	19.67	731	0
4	00:42	0.01:57:42	32.98	695	0
∑	02:18