Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:03	13.61	04:25	0	91	0	0	0
5.00	5.00	25:03	11.98	05:01	1	121	0	0	0
10.00	5.00	16:44	17.93	03:21	65	26	0	0	0
15.00	5.00	12:38	23.75	02:32	110	0	0	0	0
20.00	5.00	18:36	16.13	03:43	29	47	0	0	0
25.00	5.00	19:55	15.06	03:59	79	47	0	0	0
30.00	2.44	08:14	17.78	03:22	25	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 17:55:00

Dauer:

0.02:03:16

Aktive Zeit:

0.02:01:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.12	04:34	0	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	13.96	04:18	0	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.93	04:38	0	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.87	05:03	5	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.09	04:58	0	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.93	17.60	03:25	29	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.98	23.91	02:31	101	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.72	22.34	02:41	63	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.42	14.53	04:08	11	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.29	13.74	04:22	0	28	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.37	14.24	04:13	51	31	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.09	18.55	03:14	43	1	0	0	0
0.02:00:00	03:16	0.96	17.58	03:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2011	17.23	03:29
01.10.2011	16.67	03:36
14.03.2012	16.34	03:40
Dieses Training	15.79	03:48
05.10.2012	15.00	04:00
06.05.2013	13.88	04:19
21.09.2011	13.39	04:29
04.09.2012	13.14	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:06	1.01	11.91	05:02	0	0	0	0	0
2	0.00:04:17	1.00	13.99	04:17	37	0	0	0	0
3	0.00:04:22	1.01	13.77	04:21	39	0	0	0	0
4	0.00:04:16	1.00	14.03	04:17	44	0	0	0	0
5	0.00:04:06	1.01	14.75	04:04	47	0	0	0	0
6	0.00:04:43	1.01	12.75	04:42	43	0	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	49	1	0	0	0
8	0.00:04:45	1.00	12.62	04:45	50	1	0	0	0
9	0.00:04:53	1.00	12.33	04:52	53	1	0	0	0
10	0.00:05:16	1.00	11.42	05:15	56	1	0	0	0
11	0.00:04:36	1.00	13.03	04:36	45	1	0	0	0
12	0.00:04:30	1.00	13.31	04:30	33	3	0	0	0
13	0.00:02:13	1.00	26.90	02:14	25	18	0	0	0
14	0.00:02:42	1.01	22.41	02:41	25	37	0	0	0
15	0.00:02:41	1.00	22.39	02:41	25	43	0	0	0
16	0.00:02:13	1.00	27.02	02:13	25	39	0	0	0
17	0.00:02:34	1.02	23.71	02:32	25	46	0	0	0
18	0.00:02:25	1.01	24.83	02:25	25	45	0	0	0
19	0.00:02:46	1.00	21.68	02:46	25	34	0	0	0
20	0.00:02:42	1.01	22.34	02:41	25	34	0	0	0
21	0.00:02:27	1.00	24.36	02:28	25	35	0	0	0
22	0.00:04:37	1.01	13.05	04:36	40	28	0	0	0
23	0.00:03:55	1.01	15.43	03:53	42	28	0	0	0
24	0.00:03:57	1.00	15.19	03:57	53	28	0	0	0
25	0.00:03:54	1.00	15.40	03:54	47	28	0	0	0
26	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	51	28	0	0	0
27	0.00:05:09	1.01	11.71	05:07	61	56	0	0	0
28	0.00:03:16	1.00	18.36	03:16	25	77	0	0	0
29	0.00:03:14	1.02	18.84	03:11	25	59	0	0	0
30	0.00:03:03	1.01	19.76	03:02	25	58	0	0	0
31	0.00:03:37	1.01	16.72	03:35	26	44	0	0	0
32	0.00:02:50	1.00	21.19	02:50	26	44	0	0	0
33	0.00:01:20	0.28	12.43	04:50	26	28	0	0	0