Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:36	13.89	04:19	25	61	0	0	0
5.00	5.00	21:33	13.92	04:19	1	96	0	0	0
10.00	5.00	29:32	10.16	05:54	1	124	0	0	0
15.00	5.00	15:06	19.87	03:01	119	5	0	0	0
20.00	5.00	23:51	12.58	04:46	117	62	0	0	0
25.00	5.00	19:52	15.10	03:58	115	25	0	0	0
30.00	1.39	04:10	20.03	03:00	16	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2013 16:53:00

Dauer:

0.02:15:41

Aktive Zeit:

0.02:09:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.64	13.92	04:19	26	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.71	14.13	04:15	1	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.80	05:33	0	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	63	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.98	17.93	03:21	143	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	82	55	0	0	0
0.02:00:00	15:41	4.64	17.74	03:23	79	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2011	17.23	03:29
01.10.2011	16.67	03:36
14.03.2012	16.34	03:40
27.09.2011	15.79	03:48
05.10.2012	15.00	04:00
Dieses Training	13.88	04:19
21.09.2011	13.39	04:29
04.09.2012	13.14	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2	0.00:04:14	1.00	14.15	04:14	21	23	0	0	0
3	0.00:04:14	1.01	14.33	04:11	14	22	0	0	0
4	0.00:04:12	1.00	14.28	04:12	31	21	0	0	0
5	0.00:03:59	1.00	15.10	03:58	25	23	0	0	0
6	0.00:03:46	1.00	15.92	03:46	24	23	0	0	0
7	0.00:04:12	1.00	14.26	04:12	30	23	0	0	0
8	0.00:04:28	1.01	13.59	04:25	29	23	0	0	0
9	0.00:04:40	1.00	12.86	04:40	24	24	0	0	0
10	0.00:04:37	1.00	13.00	04:37	38	24	0	0	0
11	0.00:04:31	1.00	13.30	04:31	45	24	0	0	0
12	0.00:07:27	1.00	8.04	07:28	39	25	0	0	0
13	0.00:05:49	1.01	10.37	05:47	35	24	0	0	0
14	0.00:07:14	1.00	8.29	07:14	53	24	0	0	0
15	0.00:04:24	1.00	13.62	04:24	22	25	0	0	0
16	0.00:03:13	1.00	18.66	03:13	7	31	0	0	0
17	0.00:02:32	1.00	23.63	02:32	4	84	0	0	0
18	0.00:03:11	1.01	18.96	03:10	8	72	0	0	0
19	0.00:03:03	1.00	19.74	03:02	8	52	0	0	0
20	0.00:03:10	1.00	18.99	03:10	8	64	0	0	0
21	0.00:03:00	1.02	20.40	02:56	8	71	0	0	0
22	0.00:02:44	1.00	21.89	02:44	8	54	0	0	0
23	0.00:03:24	1.00	17.70	03:23	8	68	0	0	0
24	0.00:05:16	1.01	11.42	05:15	39	55	0	0	0
25	0.00:11:11	1.00	5.37	11:10	57	68	0	0	0
26	0.00:04:11	1.01	14.39	04:10	57	73	0	0	0
27	0.00:03:31	1.01	17.13	03:30	8	97	0	0	0
28	0.00:04:25	1.00	13.57	04:25	8	73	0	0	0
29	0.00:03:45	1.01	16.15	03:43	16	117	0	0	0
30	0.00:02:16	1.01	26.50	02:16	16	106	0	0	0
31	0.00:02:49	1.00	21.35	02:49	16	95	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:51:15	11.67	896	0
2	01:29	0.01:45:30	24.43	783	0
3	01:09	0.01:52:17	25.04	810	0
∑	04:51