Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:01	17.64	03:24	388	336	0	0	0
10.00	10.00	34:40	17.31	03:28	50	36	0	0	0
20.00	10.00	36:05	16.63	03:37	27	25	0	0	0
30.00	10.00	49:54	12.02	04:59	104	101	0	0	0
40.00	10.00	39:10	15.32	03:55	123	127	0	0	0
50.00	10.00	35:41	16.81	03:34	91	88	0	0	0
60.00	10.00	35:25	16.94	03:33	243	192	0	0	0
70.00	4.47	11:34	2.04	29:27	226	149	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2011 12:12:00

Dauer:

0.06:36:32

Aktive Zeit:

0.03:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.76	15.76	03:48	433	365	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.21	18.21	03:18	49	54	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.25	13.25	04:32	195	180	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.13	16.13	03:43	110	115	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.88	10.88	05:31	383	459	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.23	0.23	22:11	0	0	0	0	0
0.06:00:00	36:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09
Dieses Training	11.27	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:45	37.68	15.51	03:52	129	200	0	0	0
2	0.04:10:47	36.79	8.80	06:49	362	359	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:17:39	4.28	122	0
2	00:36	0.00:22:53	6.44	94	0
3	01:03	0.00:25:55	7.55	88	0
4	01:04	0.00:30:17	8.66	78	0
5	00:48	0.00:46:08	12.98	58	0
6	01:15	0.01:28:43	23.84	55	0
7	11:31	0.02:05:12	35.98	59	0
8	01:01	0.02:48:26	42.80	46	0
9	00:31	0.03:24:11	52.33	54	0
10	01:15	0.03:36:44	56.29	55	0
11	01:39	0.03:47:41	59.93	49	0
12	00:45	0.03:51:53	61.14	47	0
13	00:31	0.03:55:27	62.33	44	0
14	01:32	0.03:57:41	63.00	46	0
15	01:04	0.04:01:29	63.79	48	0
16	00:57	0.04:04:44	65.19	49	0
17	04:32	0.04:24:29	69.97	76	0
18	05:28	0.04:29:03	70.02	76	0
19	00:57	0.04:38:40	70.85	79	0
20	02:01	0.04:40:40	71.32	78	0
21	03:57	0.04:43:24	71.69	84	0
22	02:22	0.04:54:22	72.40	136	0
23	01:01	0.04:58:56	73.75	124	0
24	01:38	0.05:01:07	74.32	122	0
25	32:08	0.05:04:24	74.46	123	0
∑	20:11