Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:22	17.82	03:22	36	12	0	0	0
2.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:41	22.36	02:41	5	14	0	0	0
4.00	1.00	02:45	21.82	02:45	34	43	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	0.11	00:07	57.35	01:03	0	0	0	0	0
7.00	-0.89	07:05	-7.53	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2011 18:31:00

Dauer:

0.00:38:55

Aktive Zeit:

0.00:19:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.07	39:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.13	1.58	38:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.35	04:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.80	03:11	41	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.81	21.72	02:46	64	49	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.08	08:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.41	28.90	02:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:55	0.36	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2009	14.96	04:01
24.10.2011	14.44	04:09
16.12.2010	13.93	04:18
15.02.2011	13.69	04:23
09.03.2011	13.21	04:32
20.10.2011	13.02	04:36
17.11.2011	12.82	04:41
16.03.2011	12.73	04:43
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:53	1.00	4.33	13:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:20	1.01	18.09	03:19	117	103	0	0	0
3	0.00:03:18	1.00	18.11	03:19	133	33	0	0	0
4	0.00:02:40	1.01	22.55	02:40	147	5	0	0	0
5	0.00:02:45	1.11	24.16	02:29	146	11	0	0	0
6	0.00:12:57	0.99	4.57	13:08	136	28	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:34	0.00:01:49	0.00	0	0
2	00:38	0.00:23:57	4.31	33	0
3	00:38	0.00:31:43	5.22	38	0
4	01:34	0.00:33:56	5.75	35	0
5	01:47	0.00:37:08	6.11	44	0
∑	15:11