Run.GPS Community Server - nahe Buitenveldert (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jaapoost

Sportart:

Radfahren

Ort:

Buitenveldert (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:20	18.00	03:20	2	11	0	0	0
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	6	6	0	0	0
2.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:44	21.95	02:44	5	1	0	0	0
4.00	1.00	03:07	19.25	03:07	7	5	0	0	0
5.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:16	18.37	03:16	5	3	0	0	0
7.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
9.00	0.85	04:45	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2011 08:40:00

Dauer:

0.00:31:53

Aktive Zeit:

0.00:19:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.77	03:12	4	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.70	20.39	02:57	15	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.70	20.40	02:56	12	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.88	22.51	02:40	5	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.62	19.39	03:06	17	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.39	04:10	3	2	0	0	0
0.00:30:00	01:53	0.20	6.23	09:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FietsNaarKantoor (Rte) 04.08.2011	20.81	02:53
FietsNaarKantoor (Rte) 05.09.2011	20.04	03:00
26.06.2012	19.26	03:07
02.07.2012	18.91	03:10
Dieses Training	18.54	03:14
26.06.2012	18.32	03:17
04.08.2011	17.24	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:20	1.01	18.08	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.00	20.61	02:55	16	8	0	0	0
3	0.00:03:08	1.00	19.15	03:08	11	24	0	0	0
4	0.00:02:43	1.00	22.15	02:43	2	29	0	0	0
5	0.00:03:05	1.00	19.42	03:05	7	35	0	0	0
6	0.00:02:15	1.00	26.74	02:15	13	30	0	0	0
7	0.00:03:14	1.04	19.25	03:07	5	30	0	0	0
8	0.00:02:59	1.00	20.11	02:59	25	48	0	0	0
9	0.00:03:41	1.01	16.45	03:39	28	49	0	0	0
10	0.00:04:30	0.78	10.37	05:47	29	38	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:04:47	1.36	55	0
2	00:53	0.00:07:11	2.20	59	0
3	01:14	0.00:13:51	4.50	47	0
4	01:41	0.00:19:52	6.79	46	0
5	01:43	0.00:22:01	7.42	41	0
∑	07:17