Run.GPS Community Server - FietsNaarKantoor (Rte) nahe Amstelveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

FietsNaarKantoor (Rte)

Sportler:

jaapoost

Sportart:

Radfahren

Ort:

Amstelveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:45	21.82	02:45	18	3	0	0	0
1.00	1.00	02:45	21.82	02:45	10	15	0	0	0
2.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:38	22.78	02:38	2	5	0	0	0
4.00	1.00	02:20	25.71	02:20	2	3	0	0	0
5.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:01	19.89	03:01	6	2	0	0	0
7.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:28	17.31	03:28	3	1	0	0	0
10.00	0.65	02:18	17.06	03:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 13:46:00

Dauer:

0.00:30:42

Aktive Zeit:

0.00:10:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.89	22.70	02:39	29	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.03	24.35	02:28	6	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.89	22.66	02:39	6	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.84	22.03	02:43	11	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.41	16.93	03:33	4	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.59	19.09	03:09	6	11	0	0	0
0.00:30:00	00:42	0.01	0.55	49:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

63.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:56 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2011	20.84	02:53
Dieses Training	20.81	02:53
FietsNaarKantoor (Rte) 05.09.2011	20.04	03:00
28.10.2011	19.82	03:02
28.10.2011	19.53	03:04
26.06.2012	19.26	03:07
09.11.2011	18.54	03:14
26.06.2012	18.32	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:42	1.00	22.20	02:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:48	1.01	21.51	02:47	19	30	0	0	0
3	0.00:02:23	1.01	25.38	02:22	17	34	0	0	0
4	0.00:02:34	1.01	23.40	02:34	7	37	0	0	0
5	0.00:02:20	1.00	25.72	02:20	8	40	0	0	0
6	0.00:02:46	1.01	21.84	02:45	3	44	0	0	0
7	0.00:00:48	0.19	14.17	04:14	0	44	0	0	0
8	0.00:02:35	1.01	23.41	02:34	0	40	0	0	0
9	0.00:03:25	1.00	17.55	03:25	16	50	0	0	0
10	0.00:03:11	1.00	18.84	03:11	20	44	0	0	0
11	0.00:03:17	1.00	18.28	03:17	5	47	0	0	0
12	0.00:00:56	0.33	21.20	02:50	14	41	0	0	0
13	0.00:00:51	0.07	4.99	12:01	2	40	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.03	47	0
2	02:47	0.00:01:19	0.41	37	0
3	00:35	0.00:04:23	1.63	31	0
4	01:31	0.00:05:09	1.90	42	0
5	01:52	0.00:07:06	2.65	42	0
6	00:39	0.00:09:21	3.62	42	0
7	01:22	0.00:10:07	3.94	44	0
8	00:33	0.00:12:11	4.76	45	0
9	00:52	0.00:14:14	5.52	46	0
10	00:48	0.00:15:35	6.00	44	0
11	01:56	0.00:23:40	6.60	46	0
12	00:43	0.00:25:48	7.55	37	0
13	02:08	0.00:31:24	9.14	49	0
14	02:01	0.00:33:35	9.73	49	0
15	00:48	0.00:35:38	10.53	58	0
∑	19:21