Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:42	18.93	03:10	128	74	0	0	0
10.00	10.00	27:24	21.90	02:44	70	80	0	0	0
20.00	10.00	01:02	9.83	06:06	105	258	0	0	0
30.00	10.00	54:20	11.04	05:26	285	129	0	0	0
40.00	10.00	34:17	17.50	03:26	85	85	0	0	0
50.00	10.00	32:55	18.23	03:18	76	67	0	0	0
60.00	3.28	11:48	16.69	03:36	31	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 14:31:00

Dauer:

0.04:13:30

Aktive Zeit:

0.03:42:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.25	18.75	03:12	103	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.46	19.39	03:06	53	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.63	22.89	02:37	58	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.42	13.25	04:32	58	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.11	9.32	06:26	35	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.14	6.41	09:21	9	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.94	8.81	06:49	138	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	105	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.44	13.32	04:30	54	45	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.76	17.28	03:28	64	57	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.30	18.90	03:11	38	31	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.95	17.85	03:22	44	46	0	0	0
0.04:00:00	13:30	3.84	17.06	03:31	33	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
집-한남대교-잠수교-집 20.06.2010	20.86	02:53
22.10.2011	17.90	03:21
02.06.2012	17.20	03:29
Dieses Training	14.98	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:03:13	42.33	13.86	04:20	560	607	0	0	0
2	0.01:10:17	20.96	17.89	03:21	759	780	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.01:05:15	22.19	26	0
2	04:09	0.01:07:22	22.22	29	0
3	00:44	0.01:25:05	25.71	48	0
4	00:30	0.01:39:04	27.85	85	0
5	00:53	0.01:39:41	27.86	84	0
6	00:48	0.01:40:56	27.89	87	0
7	00:53	0.01:49:19	28.73	117	0
8	00:30	0.02:08:26	30.97	250	0
9	01:50	0.02:09:13	30.99	249	0
10	01:33	0.02:12:07	31.03	247	0
11	00:39	0.02:36:38	36.86	34	0
12	01:49	0.02:37:30	36.88	40	0
13	02:42	0.02:45:47	38.15	34	0
14	01:55	0.03:08:43	42.33	1	0
15	01:20	0.03:47:11	53.99	23	0
∑	22:09