Run.GPS Community Server - nahe Posmyk (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Posmyk (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:41	7.20	08:20	0	0	0	0	0
5.00	5.00	27:19	10.98	05:28	0	0	0	0	0
10.00	5.00	39:59	7.50	08:00	0	0	0	0	0
15.00	5.00	27:26	10.94	05:29	0	0	0	0	0
20.00	5.00	30:32	9.83	06:06	0	0	0	0	0
25.00	4.00	22:15	10.78	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 12:54:00

Dauer:

0.03:09:15

Aktive Zeit:

0.02:27:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.45	7.34	08:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.05	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.58	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.16	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:15	1.44	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2011	10.78	05:34
06.11.2011	10.77	05:34
04.09.2011	9.99	06:01
Dieses Training	9.19	06:32
04.06.2011	8.96	06:42
01.09.2011	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:11:24	0.14	0	0
2	01:44	0.00:14:27	0.44	0	0
3	00:44	0.00:31:52	3.44	0	0
4	00:31	0.00:36:13	4.02	0	0
5	02:59	0.00:46:49	5.93	0	0
6	01:12	0.00:59:00	7.89	0	0
7	02:10	0.01:13:10	10.69	0	0
8	00:34	0.01:55:43	10.99	0	0
9	04:12	0.01:56:30	11.04	0	0
10	00:33	0.02:36:16	16.52	0	0
11	00:40	0.03:00:49	21.63	0	0
12	02:35	0.03:10:01	23.40	0	0
13	04:04	0.03:16:39	24.40	0	0
14	02:58	0.03:42:58	28.99	0	0
∑	26:20