Run.GPS Community Server - nahe Zielona (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zielona (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:38	8.19	07:20	0	0	0	0	0
5.00	5.00	26:57	11.13	05:23	0	0	0	0	0
10.00	5.00	28:53	10.39	05:47	0	0	0	0	0
15.00	5.00	51:21	5.84	10:16	0	0	0	0	0
20.00	5.00	26:20	11.39	05:16	0	0	0	0	0
25.00	2.81	15:56	10.57	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 12:40:00

Dauer:

0.03:06:08

Aktive Zeit:

0.02:16:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.21	6.64	09:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.26	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.97	11.90	05:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.79	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	06:08	1.12	11.00	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2015	15.32	03:55
06.11.2011	10.77	05:34
24.09.2011	9.19	06:32
Dieses Training	8.96	06:42
01.09.2011	8.88	06:45
14.08.2011	7.07	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:03:04	0.00	0	0
2	00:57	0.00:20:53	2.24	0	0
3	01:26	0.00:24:18	2.72	0	0
4	00:55	0.00:38:53	5.37	0	0
5	01:17	0.00:55:50	8.82	0	0
6	01:46	0.01:15:19	12.00	0	0
7	07:13	0.01:33:58	15.20	0	0
8	01:52	0.01:41:27	15.25	0	0
9	04:19	0.01:43:31	15.36	0	0
10	01:03	0.01:48:14	15.55	0	0
11	00:41	0.01:54:37	16.78	0	0
12	00:37	0.01:55:40	16.89	0	0
13	03:56	0.02:00:19	17.59	0	0
14	06:51	0.02:09:53	18.97	0	0
15	03:31	0.03:08:15	18.98	0	0
16	00:38	0.03:20:32	21.33	0	0
17	01:17	0.03:22:08	21.46	0	0
18	01:41	0.03:26:24	22.26	0	0
19	00:44	0.03:43:57	25.40	0	0
20	00:31	0.03:46:40	25.80	0	0
∑	43:25