Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:43	16.14	03:43	18	2	0	0	0
2.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:38	16.51	03:38	2	17	0	0	0
4.00	1.00	03:38	16.51	03:38	29	27	0	0	0
5.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:45	21.82	02:45	57	74	0	0	0
7.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
8.00	0.39	04:38	5.10	11:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2011 18:54:00

Dauer:

0.00:41:24

Aktive Zeit:

0.00:23:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.64	19.72	03:03	24	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.36	16.36	03:40	3	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.51	03:38	31	30	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.33	27.95	02:09	89	86	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:24	0.00	0.01	25:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:52	1.01	4.35	13:48	0	0	0	0	0
2	0.00:03:43	1.00	16.11	03:43	7	32	0	0	0
3	0.00:03:36	1.00	16.69	03:36	10	21	0	0	0
4	0.00:03:40	1.01	16.45	03:39	28	1	0	0	0
5	0.00:03:34	1.03	17.34	03:28	30	6	0	0	0
6	0.00:02:39	1.00	22.64	02:39	29	9	0	0	0
7	0.00:02:42	1.26	27.74	02:10	40	9	0	0	0
8	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	45	47	0	0	0
9	0.00:02:28	0.09	2.24	26:47	16	9	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:09:30	0.27	35	0
2	00:34	0.00:12:17	0.68	36	0
3	00:45	0.00:14:15	1.02	26	0
4	00:39	0.00:25:53	4.31	24	0
5	00:38	0.00:27:58	4.82	27	0
6	00:52	0.00:37:29	8.13	43	0
7	01:42	0.00:39:42	8.39	39	0
∑	06:38