Run.GPS Community Server - nahe Munsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:25	5.26	11:25	48	11	0	0	0
1.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	13	0	0	0
2.00	1.00	05:06	11.76	05:06	4	7	0	0	0
3.00	1.00	02:26	24.66	02:26	11	1	0	0	0
4.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:06	19.35	03:06	2	3	0	0	0
6.00	1.00	08:44	6.87	08:44	4	4	0	0	0
7.00	0.39	07:00	3.34	17:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 11:45:00

Dauer:

0.00:43:41

Aktive Zeit:

0.00:25:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.12	37:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.28	15.39	03:54	2	18	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.08	25.00	02:24	27	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.55	18.65	03:13	2	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.15	19:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:41	0.13	2.11	28:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
06.08.2010	20.05	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
16.08.2010	18.80	03:12
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:24	1.01	5.30	11:19	0	0	0	0	0
2	0.00:03:36	1.01	16.73	03:35	28	53	0	0	0
3	0.00:05:06	1.01	11.85	05:04	22	57	0	0	0
4	0.00:02:26	1.01	24.86	02:25	6	69	0	0	0
5	0.00:02:24	1.02	25.37	02:22	6	69	0	0	0
6	0.00:03:05	1.01	19.50	03:05	8	70	0	0	0
7	0.00:08:51	1.00	6.80	08:49	14	58	0	0	0
8	0.00:06:46	0.33	2.93	20:29	16	57	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:28	0.00:00:21	0.00	58	0
2	01:30	0.00:16:37	2.25	33	0
3	01:25	0.00:31:54	6.94	14	0
4	02:48	0.00:33:53	6.99	13	0
5	00:30	0.00:37:29	7.11	13	0
6	01:01	0.00:38:33	7.16	12	0
7	02:26	0.00:41:15	7.39	14	0
∑	16:08