Run.GPS Community Server - nahe Wesenufer (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wesenufer (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:23	3.82	15:42	2	3	0	0	0
2.00	2.00	13:49	8.69	06:55	4	4	0	0	0
4.00	2.00	49:28	2.43	24:44	0	0	0	0	0
6.00	2.00	27:12	4.41	13:36	11	23	0	0	0
8.00	2.00	28:28	4.22	14:14	38	36	0	0	0
10.00	2.00	21:18	5.63	10:39	40	32	0	0	0
12.00	2.00	08:09	14.72	04:05	6	7	0	0	0
14.00	2.00	08:24	14.29	04:12	14	7	0	0	0
16.00	2.00	09:54	12.12	04:57	6	15	0	0	0
18.00	2.00	14:46	8.13	07:23	18	14	0	0	0
20.00	2.00	15:21	7.82	07:40	14	34	0	0	0
22.00	0.16	04:35	2.05	29:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2011 16:53:00

Dauer:

0.03:52:52

Aktive Zeit:

0.01:31:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.01	41:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	7	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.09	11:48	0	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.12	11:43	44	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.18	18:52	3	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.67	16:21	41	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	28	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.53	10.59	05:40	38	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	25	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.77	8.31	07:13	24	26	0	0	0
0.03:40:00	12:52	1.03	4.78	12:33	3	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	15.53	03:52
20.10.2013	15.51	03:52
06.08.2015	11.21	05:21
14.05.2011	9.15	06:34
02.08.2013	8.41	07:08
22.05.2011	7.84	07:39
07.08.2015	7.77	07:43
05.06.2011	7.67	07:49
Dieses Training	5.71	10:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:53	0.00:31:23	0.00	298	0
2	31:20	0.01:26:58	0.19	298	0
3	00:41	0.02:00:18	0.19	298	0
4	02:07	0.02:06:19	0.34	279	0
5	00:38	0.02:08:52	0.45	284	0
6	01:26	0.02:18:32	1.89	278	0
7	00:55	0.02:22:01	2.17	292	0
8	01:09	0.02:26:07	2.56	291	0
9	02:48	0.02:27:32	2.66	295	0
10	00:40	0.02:30:25	2.72	290	0
11	08:08	0.02:32:18	2.87	293	0
12	06:02	0.02:41:38	3.17	297	0
13	01:10	0.02:48:20	3.41	309	0
14	08:43	0.02:49:57	3.53	309	0
15	06:41	0.03:01:41	4.48	310	0
16	00:35	0.03:09:31	5.13	293	0
17	09:53	0.03:13:19	5.60	291	0
18	01:22	0.04:20:00	5.90	283	0
19	00:31	0.04:36:05	9.62	292	0
20	01:23	0.04:50:30	12.66	289	0
21	00:39	0.04:59:36	14.16	280	0
22	01:22	0.05:04:07	14.84	284	0
23	00:40	0.05:20:25	17.00	293	0
24	00:40	0.05:21:41	17.06	300	0
25	01:21	0.05:23:36	17.15	309	0
26	00:51	0.05:26:44	17.27	313	0
∑	45:38