Run.GPS Community Server - nahe Nooitgedacht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nooitgedacht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	15	32	0	0	0
2.00	2.00	10:07	11.86	05:04	20	25	0	0	0
4.00	2.00	08:22	14.34	04:11	16	13	0	0	0
6.00	2.00	12:29	9.61	06:15	9	28	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	26	21	0	0	0
10.00	2.00	51:06	2.35	25:33	41	36	0	0	0
12.00	2.00	08:24	14.29	04:12	30	23	0	0	0
14.00	2.00	18:19	6.55	09:10	10	7	0	0	0
16.00	2.00	09:42	12.37	04:51	24	8	0	0	0
18.00	2.00	09:01	13.31	04:30	5	14	0	0	0
20.00	0.22	05:25	2.41	24:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2015 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:36:03

Aktive Zeit:

0.01:34:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.35	10.06	05:58	25	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	29	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.40	05:46	53	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	08:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.04	57:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.71	14.14	04:15	57	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.02	6.07	09:53	25	11	0	0	0
0.02:20:00	16:03	2.56	9.57	06:16	17	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	17.22	03:29
20.10.2013	15.51	03:52
06.08.2015	11.21	05:21
14.05.2011	9.15	06:34
02.08.2013	8.41	07:08
22.05.2011	7.84	07:39
Dieses Training	7.77	07:43
05.08.2015	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:02:22	0.17	58	0
2	00:45	0.00:33:58	6.58	67	0
3	00:54	0.00:36:18	6.66	68	0
4	01:36	0.00:45:59	8.45	65	0
5	00:49	0.00:57:11	10.52	60	0
6	33:10	0.00:58:20	10.55	60	0
7	05:02	0.01:31:39	10.60	56	0
8	01:00	0.01:37:47	10.70	68	0
9	09:36	0.02:01:56	15.92	60	0
10	03:55	0.02:39:59	20.21	54	0
∑	57:51