Run.GPS Community Server - nahe Winklerdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Winklerdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:34	11.36	05:17	9	52	0	0	0
2.00	2.00	07:45	15.48	03:53	29	43	0	0	0
4.00	2.00	10:40	11.25	05:20	6	1147	0	0	0
6.00	2.00	14:45	8.14	07:23	141	23	0	0	0
8.00	2.00	17:54	6.70	08:57	200	0	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	259	0	0	0	0
12.00	2.00	20:49	5.76	10:25	87	76	0	0	0
14.00	2.00	36:23	3.30	18:12	301	94	0	0	0
16.00	2.00	10:24	11.54	05:12	276	0	0	0	0
18.00	2.00	06:45	17.78	03:23	80	0	0	0	0
20.00	1.28	03:28	22.16	02:42	68	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2013 07:44:00

Dauer:

0.02:31:44

Aktive Zeit:

0.01:59:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.45	04:28	38	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.59	06:15	107	1147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.98	10:02	193	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	369	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.87	12:20	12	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	353	0	0	0	0
0.02:20:00	11:44	3.90	19.92	03:01	199	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	15.53	03:52
20.10.2013	15.51	03:52
06.08.2015	11.21	05:21
14.05.2011	9.15	06:34
Dieses Training	8.41	07:08
22.05.2011	7.84	07:39
07.08.2015	7.77	07:43
05.06.2011	7.67	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	831	0
2	00:36	0.00:42:58	5.98	2028	0
3	02:22	0.00:54:19	7.68	1935	0
4	04:12	0.01:01:57	8.84	1847	0
5	01:52	0.01:08:57	9.44	1773	0
6	00:53	0.01:14:09	9.67	1740	0
7	00:53	0.01:19:50	10.54	1613	0
8	00:58	0.01:25:12	11.39	1507	0
9	02:36	0.01:34:13	12.94	1372	0
10	00:48	0.01:43:41	13.65	1423	0
11	01:32	0.01:44:55	13.68	1424	0
12	02:00	0.01:57:12	14.81	1514	0
13	00:47	0.02:00:05	14.87	1528	0
14	00:32	0.02:09:39	15.34	1419	0
15	01:14	0.02:15:55	15.61	1332	0
16	01:17	0.02:17:54	15.68	1318	0
17	00:40	0.02:20:54	15.80	1285	0
18	00:35	0.02:23:37	15.94	1248	0
19	00:42	0.02:24:49	15.97	1236	0
∑	25:02