Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	41:37	1.44	41:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	19:20	3.10	19:20	93	73	0	0	0
2.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:49	15.72	03:49	3	0	0	0	0
4.00	1.00	02:46	21.69	02:46	2	16	0	0	0
5.00	1.00	02:39	22.64	02:39	31	25	0	0	0
6.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
9.00	0.29	04:39	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2011 22:40:00

Dauer:

0.01:26:52

Aktive Zeit:

0.00:29:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	35:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.07	37:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.31	15:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.87	17.23	03:29	14	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.72	22.35	02:41	172	165	0	0	0
0.01:20:00	06:52	0.91	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2012	19.94	03:01
24.10.2010	17.81	03:22
29.05.2011	17.76	03:23
06.09.2010	16.96	03:32
12.09.2012	15.76	03:48
25.08.2011	14.93	04:01
02.09.2011	13.43	04:28
shindaebang-kt icc_road_ 31.07.2011	13.31	04:30
Dieses Training	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:34	1.00	1.44	41:40	0	0	0	0	0
2	0.00:19:22	1.01	3.13	19:10	35	250	0	0	0
3	0.00:03:38	1.01	16.66	03:36	4	260	0	0	0
4	0.00:03:50	1.01	15.78	03:48	0	263	0	0	0
5	0.00:02:43	1.03	22.79	02:38	17	255	0	0	0
6	0.00:02:39	1.16	26.24	02:17	20	260	0	0	0
7	0.00:02:52	1.00	20.98	02:52	46	261	0	0	0
8	0.00:02:58	1.01	20.22	02:58	67	305	0	0	0
9	0.00:04:14	1.00	14.23	04:13	63	317	0	0	0
10	0.00:03:00	0.06	1.26	47:37	31	250	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:05:18	0.00	0	0
2	00:42	0.00:08:29	0.28	99	0
3	04:17	0.00:12:14	0.70	71	0
4	00:42	0.00:17:14	0.84	43	0
5	15:57	0.00:19:05	0.96	51	0
6	14:39	0.00:35:21	0.98	54	0
7	02:35	0.00:50:08	1.03	41	0
8	02:20	0.00:55:49	1.33	50	0
9	01:37	0.01:12:21	5.57	28	0
10	00:58	0.01:15:42	6.84	21	0
11	01:49	0.01:17:17	7.44	64	0
12	02:23	0.01:24:28	9.29	36	0
∑	50:12