Run.GPS Community Server - shindaebang-kt icc_road_ nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

shindaebang-kt icc_road_

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:50	21.18	02:50	9	2	0	0	0
2.00	1.00	03:28	17.31	03:28	6	22	0	0	0
3.00	1.00	02:31	23.84	02:31	11	5	0	0	0
4.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	13	8	0	0	0
6.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	30	0	0	0	0
8.00	0.68	05:23	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 00:00:00

Dauer:

0.00:39:07

Aktive Zeit:

0.00:30:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.41	16.91	03:33	9	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.61	03:04	15	24	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	18.97	03:10	5	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.13	04:34	22	10	0	0	0
0.00:35:00	04:07	0.30	4.32	13:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
10.10.2010	18.96	03:10
17.08.2010	18.67	03:13
Dieses Training	13.31	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:02:50	1.00	21.10	02:51	45	42	0	0	0
3	0.00:03:27	1.00	17.40	03:27	64	48	0	0	0
4	0.00:02:30	1.00	23.89	02:31	69	57	0	0	0
5	0.00:03:06	1.02	19.74	03:02	74	45	0	0	0
6	0.00:05:37	1.00	10.72	05:36	74	58	0	0	0
7	0.00:04:38	1.01	13.03	04:36	89	71	0	0	0
8	0.00:05:09	1.00	11.67	05:08	85	101	0	0	0
9	0.00:01:03	0.29	16.63	03:36	85	63	0	0	0
10	0.00:04:15	0.35	4.94	12:09	85	63	0	0	0